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蓮子的功效與作用有哪些

專家：趙莎莎 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

蓮子善于補五臟不足，通利十二經(jīng)絡的氣血，使氣血暢而不腐。所以，蓮子對鼻咽癌有抑制作用。

蓮子中所含的棉子糖，對于久病、產(chǎn)后或老年體虛者，更是常用的營養(yǎng)佳品。帶心蓮子還具有清心火、祛除雀斑的功效，但不適宜長時間熬制。

中老年人多食用蓮子，可以起到健腦、增強記憶力，能夠預防老年癡呆的發(fā)生。

（ 養(yǎng)生 ）

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