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山藥的功效與作用有哪些

視頻內(nèi)容

趙莎莎：山藥，主要產(chǎn)于我國(guó)的廣西、河北、河南等地，它的肉質(zhì)鮮嫩，含有黏蛋白、淀粉酶等物質(zhì)，含量也比較豐富，所以常食可以強(qiáng)身健體、延緩衰老、健脾胃是人們所喜愛的保健佳品。

山藥是一種平補(bǔ)脾胃、可以藥食兩用的食材，脾陽虛、脾陽虧和胃陰虛的人都可以食用。人們常常把山藥與胃腸飲同用，治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥。山藥高營(yíng)養(yǎng)、低熱量，它可以防止肥胖、減少皮下脂肪的堆積、所以比較是減肥人群食用的佳品。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰尽Ｎ唇?jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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