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坐月子期間要多注意休息,都吃一些清淡富有營(yíng)養(yǎng)的食物,提高營(yíng)養(yǎng)的攝入,有助于身體恢復(fù)。還要避免接觸冷水或者寒涼的物品,因?yàn)閯偵旰⒆?,女性的身體比較虛弱,容易發(fā)生受涼感冒等情況。
坐月子期間,還應(yīng)保持心情舒暢, 避免有不良情緒,防止出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。
( 養(yǎng)生 )
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