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如何預(yù)防近視

視頻內(nèi)容

近視在臨床上非常常見，想要預(yù)防近視要注意以下幾點(diǎn)：

第一是建立視力發(fā)育檔案，長時(shí)間進(jìn)行觀察。

第二是每天戶外活動要超過三個(gè)小時(shí)，積極的進(jìn)行體育運(yùn)動。

第三是注意用眼衛(wèi)生和用眼時(shí)間，避免長時(shí)間用眼造成眼部疲勞。寫作業(yè)時(shí)要養(yǎng)成正確的坐姿，光線也要柔和。

第四是減少看電視、看平板和玩手機(jī)的次數(shù)，保證眼睛得到充足的休息。

（ 養(yǎng)生 ）

本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。

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