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張輝：高血壓患者主張低鹽飲食，對(duì)于鹽量很高的食物，比如咸菜、豆腐乳，盡可能少食，同時(shí)應(yīng)該清淡飲食，少吃油膩、脂肪高的食物，可以進(jìn)食一些新鮮的蔬菜水果，如芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、香蕉等，也可以吃些粗糧。
如果高鹽飲食可以導(dǎo)致血容量的增高，進(jìn)一步造成血壓的升高，因此高血壓患者的飲食一定要注意鹽的攝入總量，通常來說每日不超過6克。
（ 養(yǎng)生 ）
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