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黃褐斑形成主要與日曬有關(guān),所以想要預(yù)防黃褐斑,首先應(yīng)注意避免過(guò)度日照,做好防曬。
其次應(yīng)多補(bǔ)充富含維生素C食物,避免過(guò)多攝取光敏感食物,如芹菜、香菜、胡蘿卜等。
最后,還應(yīng)該保持心情愉快,保持精神樂(lè)觀,不要抑郁。除此之外,如果是某些疾病引起黃褐斑,還需要積極治療原發(fā)疾病。
( 養(yǎng)生 )
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