腳底穴位 男女按這里竟有這般奇效(15)

  孕婦能做腳底按摩嗎

  答案是,一般來(lái)說(shuō),不建議孕婦做足療,尤其在妊娠的前三個(gè)月是絕對(duì)禁止的。

  孕婦做足療會(huì)有什么影響?

孕婦做足療會(huì)有什么影響

  人的足底有豐富的神經(jīng)末梢和各種穴位,刺激穴位后可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)反射到體內(nèi),產(chǎn)生一些反應(yīng)。足底有60多個(gè)反射區(qū),通過(guò)點(diǎn)按,調(diào)理每個(gè)反射區(qū)所對(duì)應(yīng)的臟腑功能,可以起到養(yǎng)生保健的作用。不過(guò),足療的保健功效雖然很好,但是并不主張?jiān)袐D做足療,因?yàn)槿说淖悴坑袃蓚€(gè)重要穴位——至陰穴和昆侖穴,這兩個(gè)穴位均可治療孕婦難產(chǎn)及矯正胎位,孕婦做足底按摩時(shí)難免會(huì)碰到這兩個(gè)穴位,通過(guò)按摩手法的刺激,可能導(dǎo)致子宮收縮,胎位變動(dòng),造成早產(chǎn)。

  孕婦如何注重腳的保健?

  被稱為是人體第二心臟的腳,在懷孕后的負(fù)擔(dān)頗重。首先要支持增加的體重(10—14.5千克)脊椎前彎、重心改變,懷孕末期由于松馳素的分泌、頸、肩、腰背常常酸痛,腳更不堪重負(fù),足底痛時(shí)有發(fā)生。

  懷孕三個(gè)月后要穿寬松、舒適的鞋、前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米為好。孕婦的腳容易浮腫,好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋,可有效減少腳的疲勞。合成革或不透氣的劣質(zhì)旅游鞋,會(huì)使浮腫加重,鞋底滑,跌跤的可能性大。

  懷孕后腳痛還有一種原因是平足。平時(shí)無(wú)癥狀,孕期的生理變化往往使平足加重。人體的足弓由橫弓和縱弓組成。橫弓在足底的前部,內(nèi)側(cè)縱弓較多,外側(cè)縱弓較少。

孕期的生理變化往往使平足加重

  足弓正常時(shí),站立和行走主要由第一、第五跖骨頭和跟骨負(fù)重,孕婦常因?yàn)轶w重增加,使維持足弓的肌肉和韌帶疲勞,不能維持正常足弓。足操有助于預(yù)防,而矯形平足鞋墊就是治療了。這是根據(jù)個(gè)人足形,由變壓泡沫做成鞋墊來(lái)矯治。其材質(zhì)近似人體結(jié)締組織,幫助足弓均勻分散和承擔(dān)體重。

  專家觀點(diǎn)

  為了謹(jǐn)慎起見(jiàn),孕婦好不要做足療,以免穴位或手法的刺激引起不適。在孕期要注重腳的保健,幫助緩解腫脹、疼痛等癥狀。

  結(jié)語(yǔ):以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家介紹的關(guān)于腳底穴位按摩的一些方式方法,相信大家都已經(jīng)有了了解,現(xiàn)代人由于工作壓力比較大,建議大家平時(shí)可以多做一些腳底的按摩,這樣也可以緩解一些疲勞感,希望上面的內(nèi)容能夠幫助到有需要的朋友哦。

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