導語:春季天氣多變,溫度忽高忽低,很多朋友不注重春季保暖,寒氣入體,導致了感冒、腹瀉等情況的發(fā)生。長期腹瀉的話,身體吸收不到養(yǎng)分,體質只會更加虛弱。那么春瘟襲來,人們經(jīng)常腹瀉怎么辦呢?除了會因著涼而腹瀉,還有哪些飲食習慣會導致腹瀉呢?有沒有什么中醫(yī)小妙招可以幫助治療腹瀉呢?且看本期三九養(yǎng)生堂腹瀉專題為您介紹如何防治腹瀉~
腹瀉時生活中的常見問題,大吃大喝的同時可能帶來腹瀉等問題。生活中引發(fā)腹瀉的原因都有哪些呢?比如食物中毒,由于進食被細菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的食物等引起的急性中毒性疾病。其特點是:患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。又或者是腸道感染,在春季,腸道感染引起的腹瀉為常見??煞譃榧毦腥竞筒《靖腥具@兩種。輪狀病毒、Norwalk病毒、腸腺病毒感染時,可發(fā)生小腸非炎癥性腹瀉。人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉,如:感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、??傻炔《竞笠矔霈F(xiàn)腹瀉的癥狀。
腹瀉有哪些飲食禁忌
食物搭配出錯更易腹瀉
據(jù)科學研究,蘋果中含有蘋果膠原,而蘋果膠原是一種天然營養(yǎng)平衡素,作為大分子水溶性膳食纖維其天然存在于蘋果表皮細胞間層中,含量僅占蘋果自重的0.3%。即使采用先進的尖端技術提取,要想獲得1噸的蘋果膠原,也需要300噸的新鮮蘋果,因此被譽為蘋果中的“軟黃金”。蘋果膠原,可以有效吸附并包裹食物中的重金屬、未消化的乳糜脂肪、膽固醇等“負營養(yǎng)”物質,以及“吸附”膽汁內經(jīng)肝臟排到血液中的有害物質,抑制體內毒素的產(chǎn)生。由于蘋果膠原不能被人體內唾液、胃液、胰液、腸液中的酶類所消化分解。
春季是流行病高發(fā)的時候,男士朋友不小心就會染上疾病,其中腹瀉就是男士朋友經(jīng)常遇見的問題。男人經(jīng)常腹瀉主要是因為人體的消化不良、食物中毒、情緒緊張、豆類食品、胰臟疾病、癌癥、通便劑、制酸劑、咖啡因、寄生蟲、結腸炎、病毒、病菌或其他微生物等問題造成的。同時如果男人喝了不干凈的水、吃了變質的食物、食物或化學物質過敏等,都會出現(xiàn)腹瀉的情況。那么男人經(jīng)常腹瀉該怎那么才好呢?男人腹瀉時應該多喝水,多喝水可以補充大量的水分,例如生理鹽水、角豆樹茶、胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。
腹瀉是讓女人頭疼的情況,不但會影響到生活與工作,同時還會對人體健康造成很大的影響。尤其在春季流感盛行的季節(jié),那么腹瀉到底要吃什么食物可以快速止瀉呢?俗話說好漢也架不住三泡稀更何況是女人,可見腹瀉也是不可小視的,尤其嚴重的腹瀉可引起女人脫水和身體電解質紊亂,危及生命也絕不是危言聳聽。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的,那么拉肚子吃什么好呢?在腹瀉初期好吃一些流食,比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。如果是慢性腹瀉,持續(xù)的時間較長,會造成身體中一定的營養(yǎng)損失。因此,好選擇既能補充營養(yǎng),對腸道刺激又小的食物。