秋季應(yīng)該這么樣去養(yǎng)生? 感覺到了秋季 我每天上班都沒有什么精神 吃的也不比別人差,怎么辦?
秋季養(yǎng)生煲湯有那些?雙豆百合豬排湯?? 材料:豬排454克,綠豆30克,赤小豆30克,百合30克?? 制作:紅綠豆先泡水,燉約半小時,再下百合與豬排,至豬排熟 …… [詳細(xì)]
秋季養(yǎng)生:為什么要多吃酸的? 從中醫(yī)節(jié)氣看,中秋是氣候轉(zhuǎn)換的分界點。中秋之前算早秋,早秋的干燥稱“溫燥”;一過中秋,天氣明顯轉(zhuǎn)涼,早晚溫差大,此時為“良燥”,容易感冒、咳嗽,有些人甚至?xí)? [詳細(xì)]
秋季應(yīng)該吃些什么? 我感覺一到秋天 什么都不想吃
秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的過多,會使肺氣更加旺盛,進(jìn)而還會傷及肝氣,所以秋天飲食要 …… [詳細(xì)]
秋季養(yǎng)生水果是什么? 這個季節(jié)帶有保健醫(yī)療性質(zhì)的水果,要數(shù)梨和甘蔗了。中醫(yī)認(rèn)為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜于冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用…… [詳細(xì)]
請問秋季如何保健養(yǎng)生? 俗話說“入秋無病三分虛”。秋季適當(dāng)進(jìn)補是恢復(fù)和調(diào)節(jié)人體各臟器機能的最佳時機,秋涼進(jìn)補宜先調(diào)理脾胃。進(jìn)補之前要給脾胃一個調(diào)整適應(yīng)時期,可先補食一些富有營養(yǎng)、易消…… [詳細(xì)]