編者按:立秋已過,雖沒有大夏天那般的悶熱,但是沒到秋天人們就是提不起勁來,而且秋天干燥,那么辦公室白領(lǐng)們?cè)趺醋剃幦ピ锬?去下面看看吧!
秋乏來襲 如何滋陰去燥
每到秋天就提不起勁來,特別是長期久坐的辦公室一族,經(jīng)常會(huì)提不起神來工作。那么,秋天為何會(huì)老覺得渾身疲乏呢?我要如何養(yǎng)陰潤燥解除秋乏呢?
秋乏,源于體內(nèi)陰陽失衡
辦公室白領(lǐng)的秋乏一般表現(xiàn)為犯困、工作時(shí)注意力不集中、很容易走神,另外,就是睡覺睡得很沉,早上不愿意起床去上班。
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之所以會(huì)出現(xiàn)秋乏,是因?yàn)槿说纳窠?jīng)系統(tǒng)對(duì)溫度很敏感,夏天時(shí),天氣比較炎熱,人會(huì)處于一個(gè)興奮狀態(tài)。到了秋天,天氣轉(zhuǎn)涼,神經(jīng)系統(tǒng)開始受到抑制,就會(huì)出現(xiàn)秋乏的情況。
而從中醫(yī)角度解釋,秋乏是人體內(nèi)陰陽失衡的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為,人要健康必須體內(nèi)陰陽平衡。陰是指血液、陰液等;陽是指火氣等。
而秋天氣候干燥,會(huì)傷到人的津液,因此會(huì)造成人的陰液不足,陽熱旺盛,從而導(dǎo)致人體內(nèi)陰陽失衡,便出現(xiàn)了身體乏力的狀況。