灸甘草的功效與作用 灸甘草養(yǎng)生吃法(10)

  甘草的做法

  甘草絲瓜湯

  材料:甘草10克,絲瓜1根,瘦肉片200克,雞高湯500克,清水600克,鹽3克。

  做法

  (1)甘草、肉片、加高湯、清水,如湯煲煮沸。轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。

  (2)絲瓜去皮,切塊備用。

  (3)加入絲瓜。

  (4)轉(zhuǎn)旺火煲10分鐘。后加鹽調(diào)味。

甘草10克,絲瓜1根,瘦肉片200克,雞高湯500克,清水600克,鹽3克

  大麥甘草茶

  材料:大麥10克,甘草2克,冰糖適量,煮茶包。

  做法

  (1)準(zhǔn)備好所有的食材。

  (2) 把大麥仁和甘草放入煮茶包中。

  (3)鍋中加入適量的清水放入煮茶包煮上7-10分鐘。

  (4) 再把冰糖放入煮至溶化即好。

  甘草薄荷冰糖飲

薄荷5克,甘草10片,冰糖10顆

  材料:薄荷5克,甘草10片,冰糖10顆。

  做法

  (1) 備好原料,薄荷、甘草、冰糖。

  (2)甘草、薄荷用水沖洗干凈。

  (3)鍋中加入1000ml水,燒開;加入洗凈的甘草、薄荷。

  (4)煮3分鐘,放入冰糖。

  (5)煮2分鐘,過濾出來(lái),放冰箱冰鎮(zhèn)半小時(shí)。

  (6)取出來(lái)即可飲用(花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲,不能隔夜)。

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