對于每一個健康成熟的女性來說，幾乎每一個月都會受到月經(jīng)的“洗禮”，雖說月經(jīng)期是一個相對痛苦的過程，但是卻是人體排毒的重要時段，所以說經(jīng)期對于維持女性健康相當關鍵。但是很多女性卻飽受月經(jīng)不調的困擾，這成為了危害女性健康的大阻力。那么有什么好的方法來輕松調理月經(jīng)不調呢?今天小編就為大家推薦4種中藥材，只要用其泡水喝便能奏效。
一、用什么中藥材能有效調節(jié)月經(jīng)不調
1、黃芪
黃芪是一種十分常見的中藥材，具有極好的健脾的功效，且對于脾胃虛弱、乏力之癥產(chǎn)生極好的調節(jié)作用。
黃芪屬于一種補氣的藥材，且味甘、性溫，能入手太陰經(jīng)，對于補血效果甚佳。同時在黃芪中還蘊含多種重要的微量元素，這些物質都是人體生長所需的重要組成物質，在為人體進行養(yǎng)分補充的同時，還具有不錯的增強人體免疫力的作用，對于體虛的人很適用。
同時黃芪還具有一定的擴張血管，調節(jié)人體血液循環(huán)的作用，這對于減少心腦血管疾病的產(chǎn)生發(fā)揮不可磨滅的作用。
但是，女性要想更好的通過黃芪來調理月經(jīng)，處于經(jīng)期一定不要食用，以免對身體造成不必要的損害。
2、藏紅花
藏紅花是一種比較常見的中藥材，對于女性保健而言更發(fā)揮十分重要的作用，是調理經(jīng)期的重要佳品。
中醫(yī)認為，藏紅花是一種極好的補血益氣的藥材，對于活血化瘀、補血發(fā)揮重要作用，因此日常多喝點藏紅花水便能起到一定的調節(jié)氣血的作用，只有人體的氣血趨于正常，經(jīng)期自然會如期而至。
經(jīng)常喝點藏紅花水能很好的促進人體血液的正常循環(huán)，滿足人體對于氧氣的攝取，從而使得氣血能為身體的各個器官進行滋養(yǎng)，不僅能很好的利于月經(jīng)的改善，同時女性肌膚健康也產(chǎn)生較好的效果。
3、當歸
中醫(yī)認為，當歸味甘、性溫，且能歸肝、心、脾經(jīng)，具有極好的活血、調經(jīng)、潤腸利便的保健作用，是調節(jié)女性月經(jīng)不調的食療佳選。
