連翹黑豆湯養(yǎng)生保健
材料：大棗、黑豆各50克，連翹5克。
做法與服法：取大棗、黑豆洗凈后，用清水浸泡30分鐘，浸泡的水不用換，直接下鍋熬粥，加入連翹，開始用大火煮，煮10～30分鐘改用文火煮至黑豆熟爛即可。
養(yǎng)生功效：清熱解毒，益精生發(fā)。
制何首烏連翹湯
材料：制何首烏10克，連翹5克，大棗5枚。
做法與服法：將制何首烏、連翹洗凈。把全部用料放入砂鍋中，加適量水，先用大火煮沸，再用小火煮1小時待涼后即可飲用。
養(yǎng)生功效：清熱解毒，固腎烏須。
墨旱蓮連翹飲
材料：墨旱蓮6克，生山楂10克，生薏苡仁10克，連翹5克。
做法與服法：將墨旱蓮洗凈曬干，研為細末，其余各藥亦曬干研為細末?；旌暇鶆?，以上藥末放入開水瓶，沖入沸水，加塞，泡約30分鐘后即可飲用。以此代茶，1日用1劑，水飲完后可再加開水浸泡。連服3～4個月。
熟地黃連翹湯
材料：熟地黃10克，連翹5克。
做法與服法：取上藥加水煎湯即成。1日2次，早晚服用。
養(yǎng)生功效：解毒降火，益腎生發(fā)。
菊花連翹湯
食譜原料：菊花12克，連翹12克，生甘草5克。
制作方法：將以上中藥共加水煮20分鐘，待溫度適合后給寶寶引用。每日一次。
連翹泡水喝的禁忌
雖然連翹有很多的好處，但是不是所有人都適合使用的，并且泡出的查也不是所有人都能喝的，因為畢竟是一種中藥材，假如您長時間出現氣虛、脾胃不好的話，千萬不要食用的。
第一：不適合服用連翹的人群
上文小編和大家說了，連翹是一種中藥材所以在服用的時候一定要特別慎重，并不是所有人都適合服用這種藥材的。平時生活中如果身體出現了氣虛發(fā)熱、脾胃虛弱或者是濃稀色淡以及癰疽已潰的情況，建議好不要服用連翹，避免身體狀況變得更加嚴重。
第二：連翹不適合長期服用
中醫(yī)方面認為，連翹性寒，所以不適合長期服用。如果長期服用了連翹，那么很容易導致體質發(fā)生改變，身體出現體虛、怕寒以及腹瀉等毛病，損害身體健康。所以在生活中服用連翹的時候一定要注意用量以及使用時間，長期服用以及大量服用千萬不可以。
結語：很多的東西有好的一面，當然也是存在壞的一面的，連翹當然也是的，雖然有很多的功效，但是不是適合所有人的，所以說如果您屬于上面的禁忌人群的話，千萬不要服用的，因為不適合您，只會加重您的身體不適，所以一定要注意了哦。
