促進(jìn)鈣吸收
經(jīng)常食用通草的話，也是可以促進(jìn)人體對(duì)鈣元素的吸收，所以想要補(bǔ)鈣更充分的話，可以多吃一點(diǎn)通草，搭配起來(lái)吃，吸收更快的哦。
1、水腫，淋病，胸?zé)嵝臒”愣躺?，乳汁不?通草燈芯酒)
通草250克燈芯30克;秫米、曲適量。將通草、燈芯水煎取汁，秫術(shù)煮熟，曲研細(xì)粉;3者同入缸中，攪拌勻，密封，置保溫處;14日后開(kāi)啟，壓榨去糟渣，裝瓶備用。每日不拘量，徐徐飲之，以愈為度。氣虛無(wú)濕熱，以及孕婦均忌飲此酒。
2、通調(diào)乳房氣血，通乳和開(kāi)胃化痰(對(duì)蝦通草絲瓜湯)
對(duì)蝦2只，通草6克，絲瓜絡(luò)10克，食油蔥段、姜絲、鹽各少許。以上對(duì)蝦、通草、絲瓜絡(luò)收拾干凈，入鍋加水煎湯，同時(shí)下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時(shí)，放入食油，燒開(kāi)即成。
其中對(duì)蝦含蛋白質(zhì)達(dá)20.6%，脂肪、碳水化合物.鈣、磷、鐵、維生素A、維生素Bl、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，咸，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、開(kāi)胃化痰、通絡(luò)止痛等作用。
通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，并有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫癥。絲瓜絡(luò)味甘，性寒，有通行經(jīng)絡(luò)和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經(jīng)絡(luò)不通等癥。
3、產(chǎn)后無(wú)乳，乳汁不通(豬蹄通草粥)
豬蹄1~2個(gè)，通草3~5克，漏蘆10~15克，粳米100克，蔥白2莖。
先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫?zé)崾场?/p>
4、少乳(路路通粥)
通草10克，路路通15克，鯽魚(yú)一條(約150克)，粳米50克，紅糖適量。先將通草、路路通水煎取汁，鯽魚(yú)剖殺去鱗及內(nèi)臟，洗凈加鹽、水煮熟，去刺;魚(yú)肉與通草路路通汁一起加入粳米、紅糖煮成粥。每日1~2次，溫?zé)崾场?/p>
5、產(chǎn)后食欲欠佳、乳汁不足、便秘(花生通草粥)
花生米50克，通草8克，王不留行14克，大米50克。先將通草、王不留行另熬水，去渣留汁，再將花生米搗爛，與大米及藥汁共煮粥。待將粥煮稠后加適量紅糖即可食用。
6、草鯽魚(yú)湯的做法
1.鮮鯽魚(yú)1條、豆芽30克、姜片適量、通草3克、精鹽適量;
2.將鯽魚(yú)去掉鱗、內(nèi)臟和腮，可以在買魚(yú)的時(shí)候叫賣家?guī)兔μ幚恚丶液笥们逅锤蓛糁罅栏扇ニ?，也可以用廚房紙來(lái)擦干;
3.鐵鍋洗凈，燒熱加油，下鯽魚(yú)，煎到兩面都呈金黃色備用;
4.湯煲洗干凈，放入里面加入姜片、通草和煎好的鯽魚(yú)，然后加水500毫升左右;
5.先用大火燒開(kāi)，然后轉(zhuǎn)小火慢燉，等到湯色發(fā)白的時(shí)候放入鹽和豆芽(看個(gè)人喜好可不放)，兩三分鐘后關(guān)火即可食用;吃前根據(jù)自己的口味放適量鹽即可。
結(jié)語(yǔ)：通草的好處真的有很多的，不僅僅可以調(diào)理脾胃的健康，還可以降血脂，為主要的一個(gè)功效就是可以通乳，這樣那些乳汁少的產(chǎn)婦就不用擔(dān)心了哦，可以自己回家做起通草的食譜吃起來(lái)，吃不了多久就會(huì)有乳汁的哦，女性一定要多吃的哦。
