三七是一味中藥，相信很多人應(yīng)該都聽說過，那么大家知道三七粉的功效是什么嗎?三七粉在平時是不可以亂吃的，它會給我們的身體帶來很多的副作用。那么大家知道三七粉怎么吃嗎?下面就有詳細(xì)的介紹哦。
①促進(jìn)造血
有研究證明三七粉是具有補(bǔ)血的效果。實(shí)驗(yàn)是使用小白鼠做的，三七中的皂苷(PNS)腹腔連續(xù)注射6天，之后就會發(fā)現(xiàn)造血干細(xì)胞有明顯的增加。在出現(xiàn)貧血的時候，三七注射液我們可以看到能明顯的促進(jìn)紅細(xì)胞、網(wǎng)織紅細(xì)胞、血紅蛋白的恢復(fù)。
②延緩衰老
三七抗衰老的效果非常好，使用之后可以幫助我們身體清除脂質(zhì)過氧化物，又可以升高人體的超氧化物歧化酶，這樣就會在一定程度保護(hù)腦組織器官免受過氧化，對于延緩衰老有很不錯的效果，在平時適當(dāng)?shù)某匀呖梢缘挚顾ダ吓丁?/p>
還有三七的提取物可以幫助小鼠的腦內(nèi)DNA、RNA和腦蛋白質(zhì)合成。大腦蛋白質(zhì)和核苷酸增加，那么我們大腦衰老程度和記憶就會得到很好的增加，所以我們要知道，三七對小鼠腦內(nèi)DNA、RNA及蛋白質(zhì)的生物合成均有促進(jìn)作用。
三七能增強(qiáng)免疫功能，三七皂苷能顯著提高大鼠、小鼠巨噬細(xì)胞的吞噬率和吞噬指數(shù)，提高NK細(xì)胞的活性。
③保肝
三七具有抗肝損傷作用，三七注射液連續(xù)給藥6天，能顯著降低四氯化碳肝損害和大鼠血清轉(zhuǎn)氨酶，肝細(xì)胞漿空泡變性及壞死等也較輕，三七總皂苷對四氯化碳肝損害小鼠的血清SGPT有抑制作用，并對肝臟DNA和蛋白質(zhì)顯示促進(jìn)作用。
④對代謝的影響
三七對糖代謝有雙向調(diào)節(jié)作用。三七皂苷C1能降低四氧嘧啶糖尿病小鼠血糖，并能拮抗胰高血糖素的升血糖作用，而PNS則有協(xié)同胰高血糖素的升血糖作用;
⑤對神經(jīng)系統(tǒng)的作用
三七皂苷對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮和抑制的雙向調(diào)節(jié)作用，能提高腦力和體力活動，臨床表現(xiàn)出抗疲勞、鎮(zhèn)靜、安定、催眠和鎮(zhèn)痛作用。三七皂苷是一種阿片肽樣受體激動劑，不具有成癮的副作用，臨床證明三七能增強(qiáng)學(xué)習(xí)和記憶能力。
三七粉怎么吃
溫水或者豆?jié){調(diào)服，三七粉味道較苦，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜一起服用，或者購買一點(diǎn)膠囊殼(空膠囊)，灌裝以后服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
用于祛斑美白，三七粉對氣滯血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用溫水或者牛奶調(diào)服，不適應(yīng)其苦味也可以加入蜂蜜同用，對祛斑還有輔助功效。除了內(nèi)服，同時也可以外用，可以做田七粉面膜，20克三七粉加入適量蜂蜜或橄欖油，調(diào)成糊狀敷臉，20分鐘左右洗凈就可以了。每周1-2次三七粉面膜加上內(nèi)服，祛斑效果更加明顯。
日常保健，三七粉的用法，每天3-5克，溫水調(diào)服，量無需大，服用的量少點(diǎn)，效果還好點(diǎn)，也避免浪費(fèi)。三七粉長期服用對促進(jìn)血液健康，預(yù)防各種心腦血管病效果是比較明顯的。尤其適合中老年人和長期缺乏運(yùn)動的人群。
