百合可以說(shuō)是比較常見(jiàn)的中藥，多數(shù)的人應(yīng)該都聽(tīng)到過(guò)這個(gè)藥物，百合可以為我們的身體帶來(lái)很多的好處，幫助我們緩解多種不適的癥狀。關(guān)于百合的做法有很多，每一種的功效都不同。吃百合是有禁忌的，下面就詳細(xì)的介紹一下。
1、寧心安神
百合可以說(shuō)是一種很好的物質(zhì)，它可以幫助我們緩解心情抑郁，如果在生活中我們出現(xiàn)了心情抑郁、失眠多夢(mèng)、余熱未消的癥狀，那么這個(gè)時(shí)候大家可以食用百合。百合會(huì)有這樣的功效，主要是它性微寒，入心經(jīng)，有很好的除煩清心作用。
2、美容養(yǎng)顏
女性朋友可以多吃一點(diǎn)百合，它可以幫助我們美容養(yǎng)顏，百合中含有豐富的維生素，我們要知道這個(gè)物質(zhì)可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，生活中多吃百合可以幫助皮膚細(xì)胞推陳出新，所以說(shuō)吃百合就有非常好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
3、防癌抗癌
百合是可以幫助我們預(yù)防癌癥出現(xiàn)的，百合種含有的物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力，并且它含有的物質(zhì)可以抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，緩解放化療后副作用，癌癥預(yù)后患者可以多吃百合。因?yàn)榘俸现泻谢钚陨飰A，這個(gè)物質(zhì)主要的作用就是抑制癌細(xì)胞增殖。
4、保護(hù)胃黏膜
百合在中醫(yī)治療胃病時(shí)，也是一味保護(hù)胃黏膜的中藥材。因?yàn)榘俸虾辛柞ヮ?lèi)與果膠，它們都能夠治療胃部疾病，保護(hù)胃黏膜不受胃酸腐蝕。
5、抗疲勞
百合所含營(yíng)養(yǎng)多為提高免疫力物質(zhì)，例如維生素、礦物質(zhì)等。它們既可以促進(jìn)代謝水平，又可以增強(qiáng)缺氧能力，消除有害物質(zhì)，延緩衰老、對(duì)抗疲勞。
6、鎮(zhèn)靜催眠
失眠患者，臨睡前喝一碗百合湯可以改善睡眠。因?yàn)榘俸现械陌俸宪眨泻芎玫拇呙?、?zhèn)靜供需，每晚不妨試試喝點(diǎn)百合湯，緩解失眠。
7、潤(rùn)肺止咳
現(xiàn)在是秋季，天氣干燥。百合正好是應(yīng)季中藥材，它主治肺熱咳嗽、肺燥等。入秋后不妨每日增加一點(diǎn)百合營(yíng)養(yǎng)。
百合的做法
百合炒西芹
材料：百合、西芹、紅椒
做法
1、先把百合洗干凈，然后一片一片的掰下來(lái)，再用水沖洗一下，晾干水分備用;
