很多人都認(rèn)識葛根，但是對于葛根的功效并不太了解，其實(shí)葛根對身體的好處非常多，它到底有哪些功效呢?葛根可以怎么吃呢?注意哪些事項(xiàng)能更加健康地吃葛根？
1、生津止渴
口渴多數(shù)是因?yàn)槲覆康慕蛞翰蛔銦o法滋養(yǎng)口腔造成的，此時要注重健脾，可將葛根同黃芪、人參同用，幫助緩解口渴。
2、緩解漏尿
漏尿是產(chǎn)后的女性較為常見的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)的陽氣無法升舉才導(dǎo)致了肌肉無力，造成漏尿，可將葛根同黃芪、五味子同用，幫助緩解漏尿。
3、擴(kuò)張血管
葛根中的黃酮和葛根素有助于改善心肌的氧代謝速度，適量食用葛根能幫助擴(kuò)張血管，改善血液微循環(huán)，增加血流量，有助于預(yù)防心肌缺血、心肌梗死等疾病。
4、保護(hù)肝臟
適量食用葛根有助于促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，提高肝臟功能，適量食用葛根還幫助促進(jìn)膽汁分泌，避免脂肪在肝臟部位堆積，加快肝臟的代謝速度，因此有助于保護(hù)肝臟。
5、解肌退熱
當(dāng)患者出現(xiàn)發(fā)燒、腰背疼痛等癥狀時，可以食用葛根來幫助緩解不適癥狀。
