中醫(yī)小常識(shí) 推拿按摩消病痛

  現(xiàn)代人推崇中醫(yī)養(yǎng)生中的外治法,主要是因?yàn)樗鼈儾粌H僅可以養(yǎng)生,還可以預(yù)防以及治療一些疾病。推拿是中醫(yī)養(yǎng)生法的比較受歡迎的其中一種,它主要是運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等多種手法,可以起到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、等養(yǎng)生的功效,而且效果顯著。那么,大家對(duì)推拿的了解究竟有多少呢?大家知道它可以治療哪些病痛嗎?大家是否知道它的各個(gè)手法都有什么用處呢?如果大家都不是很清楚的話,那就跟著小編一起往下看吧!

  當(dāng)我們的身體某些部位出現(xiàn)不舒服的時(shí)候,如果對(duì)著這個(gè)地方進(jìn)行一番推拿按摩,那些不適感就會(huì)緩解甚至消失了。這是什么原因呢?這在中醫(yī)里面是這樣解釋的:“痛則不通,不通則痛”。中醫(yī)中將我們?nèi)梭w全身總共分成了12個(gè)經(jīng)絡(luò),當(dāng)這12條經(jīng)絡(luò)中的某一條出現(xiàn)阻塞時(shí),人體就會(huì)出現(xiàn)病變或者是疼痛。只有將這些經(jīng)絡(luò)都疏通了,那些疼痛與不適才會(huì)消失。因此,推拿可以治療多種疾病。以下就是其中的幾種。

  治腰痛

  腰痛是種常見病、多發(fā)病,尤以中老年人常見,有的因扭傷,有的因血脈不通,也有的因某病入侵所致。無(wú)論哪種腰痛,只要按摩得當(dāng),均有療效。方法為先取坐式,將雙手搓熱,然后分放兩側(cè)腰部,交替上下搓動(dòng)百次,早、中、晚各一次。手法先由輕到重,再由重到輕。如果腰部感到酸張、發(fā)熱,效果更佳。

  治腹痛

  腹痛又分飽食和寒冷兩種類型,采取按摩腹部均能奏效。因飽食引起的腹痛,以按摩臍腹為主,即以臍為中心,向四方擴(kuò)散性按摩,手法要舒緩,緩緩按摩200下,可助消化。若因貪涼引起的腹痛,則以“熱手按摩”更見效果。先將雙手搓熱,以熱掌按住腹部,再以旋轉(zhuǎn)式手法向周邊按摩,意在將掌心的熱度傳導(dǎo)至腹中,驅(qū)除腹中寒氣。以按摩治療腹痛見效快。

  治頭痛

  推拿按摩治頭痛的效果可以算的上是立竿見影。治療頭痛主要按摩太陽(yáng)穴(外眼角兩側(cè)),眉腰(雙眉中間)、絲竹空(雙外眼角下0.5寸處)、贊竹(雙眉外上角0.5寸處),以及印堂穴(雙眉中間)和百會(huì)(頭頂中央處)。建議平躺下來(lái),用食指點(diǎn)壓上述穴位,順時(shí)針?lè)较虬茨?0到30次。如果穴位選的準(zhǔn)確,按摩手法得當(dāng),效果是驚人得快,一般在兩天內(nèi)大見成效。

  治腹瀉

  治療前先排便,然后仰臥于床,解開腰帶,露出肚臍,全身放松,再找準(zhǔn)天樞穴,該穴位居肚臍左右兩旁各6厘米處。用兩拇指按壓在兩側(cè)穴位上,力量由輕到重,緩緩下壓,持續(xù)5分鐘左右。此后,再將拇指慢慢抬起,但不要離開皮膚,在原處按摩片刻。按摩結(jié)束,腹中頓感舒適,腹痛和腹瀉可即停止。多數(shù)患者可以一次治愈。

  推拿的幾種常用手法

  1.按法

  用指、掌、肘或肢體的其他部分著力,由輕到重地逐漸用力按壓在穴位上,停留一段時(shí)間(約30秒),再由重到輕地緩緩放松?! ?/p>

中醫(yī)小常識(shí) 推拿 推拿手法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...