痘痘直觀看來，就是一個一個隆起的小包，破了就消了。為什么會形成小包?因為有粘性--所謂的"油性"火氣要出來，被油的粘性束縛了，沖不破，就鼓起一個包。如果沒有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來，也就不會長痘痘了!
油性大，有熱氣，才會長痘痘，即使不怎么吃上火的食物，卻因為身體內(nèi)自己產(chǎn)生的熱氣而長了痘痘;油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，才是長不長痘痘的關(guān)鍵!油性大，中醫(yī)叫“濕氣”重。
中醫(yī)：濕氣重易長痘
吃油膩的食物，暑天睡地板，這是大多數(shù)人都知道的。但，這些都不是現(xiàn)代人濕氣重的重要原因。
飲食大魚大肉重油味的人，并不一定就濕氣重。為什么?就因為，她體內(nèi)消化吸收這些濕性營養(yǎng)的能力足夠強大。這是一種相對量：只要濕性營養(yǎng)的量超過消化吸收的能力，就會產(chǎn)生濕氣。而女性同胞飲食大魚大肉的，肯定是極少數(shù)!所以，更多的是消化吸收的能力差了。
只要消化吸收的能力差了，濕氣就會產(chǎn)生，從身體內(nèi)產(chǎn)生，即使不吃油膩。超過消化吸收的能力而多出的營養(yǎng)，就變成垃圾!消化吸收的能力差的人，體內(nèi)垃圾就多，就更容易長痘痘!
治療痘痘先治便秘
人體重要的垃圾排泄途徑是大小便。大便負責(zé)排泄皮膚，表淺的垃圾;小便負責(zé)排泄血液，深部的垃圾。
當(dāng)排便出了問題(便質(zhì)軟，粘，不成形，次數(shù)多或幾天一次)，垃圾就會隨著熱氣循經(jīng)絡(luò)(三陽經(jīng))往上走，堆積而成痘痘，也就是說，長痘痘的人，排便都有問題!要解決痘痘，必須從排便先解決。而排便問題，實際就是前文脾胃虛寒伴生的問題，就是脾胃虛寒的診斷標(biāo)。
因為每個人陽氣-能量水平是不一樣的，生活飲食也是不一樣的。但，總以痘痘或大便排出越快，說明療效更好。因為痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，達不到那個水平，是不會排出。
6種簡單有效的中醫(yī)祛痘法
痘痘幾乎是每個女性步入青春期以后都會面對的煩惱，特別是對于那些比較容易長痘的女性而言。那么，有什么簡單有效的方法可以去除痘痘呢，下面小編為大家總結(jié)了一些。
1.蜂蜜敷臉祛痘法
蜂蜜是常見的保健品，相信很多人對蜂蜜可以去除痘痘是聽過的。實際上，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
具體步驟：用棉簽蘸蜂蜜直接涂在痘痘表面上，停留30分鐘即可。把蜂蜜用溫水化開，每天用此水敷面，再輕輕按摩，讓皮膚慢慢吸收。外用期間再配合內(nèi)服蜂蜜水，效果更好。 經(jīng)常服用蜂蜜水，能延緩衰老，增強免疫力。
2.新鮮土豆片敷臉祛痘法
在中醫(yī)食譜中土豆是性平、微涼的植物，有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。土豆屬于堿性的食物可以吸收皮膚分泌過多的油分，防止痘痘的產(chǎn)生，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
具體步驟：將新鮮的土豆洗去皮，切片，越薄越好，這樣它就能貼緊肌膚。潔面后，把土豆片敷在長痘痘的地方，10~15分鐘后取下即可，多次使用之后，你就會發(fā)現(xiàn)痘印明顯地變淡了。
