女人陰虛怎么調(diào)理
陰虛,陽(yáng)虛是中醫(yī)里面經(jīng)常聽(tīng)到的詞，夏季很多女性朋友多表現(xiàn)出陰虛內(nèi)熱的現(xiàn)象，那么陰虛怎么調(diào)理?飲食調(diào)理應(yīng)該注意什么?一起跟小編來(lái)看看吧。
中醫(yī)認(rèn)為，陰虛多因血虛，陰虛生內(nèi)熱，表現(xiàn)為五心煩熱、口干咽燥，神煩氣粗，尿黃便干等;體質(zhì)虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態(tài)差;月經(jīng)不調(diào)、面色無(wú)華、黑色素沉著，黃褐斑、蝴蝶斑滋生;更年期困擾;過(guò)早進(jìn)入更年期;一般多見(jiàn)于女士、各種機(jī)能亢進(jìn)性疾病如肺結(jié)核、長(zhǎng)期低燒等。
陰虛進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲(chóng)夏草、石斛，龜板等。
補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。
陰虛忌食物品：胡椒、肉桂。
忌 食或少食：狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、雀肉、海馬、海龍、獐肉、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龍眼肉、佛手柑、楊 梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、蓽撥、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香煙、紅參、肉蓯蓉、鎖陽(yáng)等。
相應(yīng)膳食：金盆富貴豆腐;懷膳小捆肉;懷菊大棗銀耳羹;甲魚(yú)懷牛膝湯;農(nóng)夫烤魚(yú);懷膳一品肘;金盆富貴豆腐;懷山煨土雞;參藥?kù)腥轼?何首烏煨豬肝。
陰虛對(duì)女人的身體影響非常大，因此，當(dāng)出現(xiàn)陰虛的癥狀時(shí)應(yīng)該積極調(diào)理，以上陰虛怎么調(diào)理的介紹希望能幫到大家。
女人陰虛吃什么食物調(diào)理
三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛。已近寒冬臘月，是時(shí)候進(jìn)補(bǔ)了。女人極其容易發(fā)生陰虛癥狀，了解女人陰虛吃什么食物能夠調(diào)理，是女人冬季進(jìn)補(bǔ)的根本。女人陰虛可以吃什么食物調(diào)理呢?
女人陰虛可以吃什么—紅棗湯
做法：取優(yōu)質(zhì)新疆大紅棗，去核后用鍋炒到微微焦，然后泡水喝，每日1杯，不容易滋膩上火。
