肝火旺盛怎么辦 去肝火這樣做才有效(9)

  10、玫瑰花紅茶

玫瑰花紅茶

  玫瑰花能夠消除疲勞,保護肝臟,而肝臟和眼睛息息相關,所以玫瑰花紅茶亦能起到保護眼睛的作用。此外,玫瑰花茶能美容養(yǎng)顏,調理血氣。

  做法:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。將鍋中放入250毫升水煮開,接著放入干玫瑰花苞,改小火煮2分鐘后熄火。再將紅茶包放入鍋中浸泡40秒,馬上取出。將茶汁過濾到杯中,加入適量的蜂蜜拌勻即可。

  11、決明子茶

  決明子有清肝明目的功效,適用于目赤澀痛,羞明多淚,目暗不明,頭痛眩暈等癥狀,長期面對電腦的工作者非常適合飲用決明子茶。

  做法:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中,用滾水沖泡,加蓋,悶15分鐘后可開端飲用。

  12、羅漢果五花茶

  羅漢果比較適合降火之用。羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放涼飲用,在天氣轉換時喝適合。同時此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香,口感不錯。

羅漢果比較適合降火之用

  做法:將羅漢果用流動水沖洗干凈,同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水,用大火煮沸,再轉小火慢慢煮約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時,將料渣濾除即可。

  13、荷葉飲

  荷葉有清暑利濕的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁則有利水消腫,健脾清熱,這三種成分放在一起,清香開胃,不僅能消熱解暑,還能健脾開胃。

  做法:荷葉5克、生山楂5克、米仁3克,直接用沸水沖泡,泡淡為止,稍冷即可飲用。

  14、桑菊茶

  桑葉有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目,涼血止血的功效。杭白菊具有養(yǎng)肝明目、清心、補腎、健脾養(yǎng)胃、潤喉、生津,以及調整血脂等功效。常飲桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

  做法:將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然后去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶制成了。

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