中醫(yī)秘方讓男人腎好女人氣血兩旺

  說到健康養(yǎng)生這個(gè)話題,其實(shí)每個(gè)人日常保健的目的各有不同。老人追求延年益壽,孩子希望自己健康成長(zhǎng),男人追求身體健碩,女人希望容顏不老。這些目標(biāo)的前提都是身體能夠健康不生病,那么我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)生呢?今天小編大家?guī)讉€(gè)養(yǎng)生的小妙招,做這些事只需花十分鐘的時(shí)間,但堅(jiān)持下去,男性可以補(bǔ)腎,女性可以氣血兩旺,容顏不老。

  做哪些事男人可補(bǔ)腎女人可補(bǔ)血

  1、叩齒

  所謂的叩齒,也就是將上下的牙齒有節(jié)奏地互相叩擊,這是中醫(yī)中常見的自我保健方法,又被稱為“叩天鐘”。民間又有這樣一句俗語,朝暮叩齒三百六,七老八十牙不落。由此,經(jīng)常叩齒對(duì)我們的身體健康好處多多。

經(jīng)常叩齒對(duì)我們的身體健康好處多多

  為什么經(jīng)常叩齒對(duì)我們的身體健康很有好處呢?很多人只是認(rèn)為,牙好胃口就會(huì)好,其實(shí)牙齒好,那我們的腎臟就會(huì)好。中醫(yī)認(rèn)為,腎主骨,齒者骨之余也,這就說明腎臟的好壞也關(guān)系到骨骼的狀態(tài)。

  如果我們能夠經(jīng)常叩齒,不僅可以強(qiáng)腎固精,平衡陰陽,同時(shí)可以保持局部氣血運(yùn)行和經(jīng)脈的暢通,并且能增強(qiáng)咬肌的功能。這對(duì)男性朋友的好處就是可以補(bǔ)腎健體,對(duì)女性來說可以補(bǔ)血養(yǎng)顏。

  2、咽唾液

  所謂的咽唾液,也就是我們俗話所說的吐口水,這個(gè)動(dòng)作看似很不文雅,但是對(duì)我們的身體健康很有好處。唾液是成半透明狀的液體,是唾液腺和口腔壁上的許多小腺分泌出來的粘液,在口腔中混合成了唾液。

  據(jù)科學(xué)研究表明,唾液里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),包括酵素、尿素、維生素和蛋白等物質(zhì)。唐代醫(yī)學(xué)家曾提倡“早漱津令滿口乃吞之”,這就說明經(jīng)常吞咽唾液可以幫助我們健胃消脾,調(diào)理五臟六腑的功能。

唾液里含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

  想必大家都有這樣的經(jīng)歷,手上受了點(diǎn)小傷,周圍又沒有酒精和創(chuàng)口貼,于是我們只好涂抹點(diǎn)唾液在傷口上。這種做法是一定的科學(xué)依據(jù)的,因?yàn)橥僖嚎梢钥焖僦寡?,幫助我們殺菌消毒,同時(shí)也能健齒強(qiáng)腎。

  在古代,唾液有很多好聽的名字,比如說“玉泉”、“甘露”等等。因此,民間流傳這樣一句話,日咽唾液三百口,一生活到九十九。如果我們能堅(jiān)持每天都做吞咽唾液的動(dòng)作,還可以幫助我們預(yù)防癌癥。

中醫(yī)補(bǔ)氣血 怎么補(bǔ)腎 
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