1、補(bǔ)充營養(yǎng)
出血的原因很多，因此必須找出病因，才能進(jìn)行有效地防治。
如果是缺乏維生素C，除了服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。
2、洗牙
超聲波洗牙大家都比較熟悉了，是針對清除牙齒結(jié)石部份。
因為牙結(jié)石更容易造成牙菌班的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。所以去除牙結(jié)石是醫(yī)療行為。
當(dāng)然在治療的同時，齒頸部，鄰接面的結(jié)石去除掉了，牙齒也會有美白的表現(xiàn)。
洗牙的弊端在于比較痛，會出比較多的血，還有洗后牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石的再次出現(xiàn)更加來得快。后就是有可能感染疾病。
3、生物吸收治療
使用方法是口含然后刷牙漱口。
4、選擇合適的牙膏
其實牙齒出血與牙膏的選擇不當(dāng)有很大的關(guān)系，如果日常護(hù)理中忽視牙齦的保護(hù)，極有可能加重牙齒疾病的惡化。
牙齦出血要注意什么
睡覺前盡量不要喝牛奶
牛奶是一種比較細(xì)的食品，若睡覺前喝牛奶它會殘留在口腔，成為細(xì)菌很好的培養(yǎng)基。
對于體質(zhì)偏熱的人來說，少食容易上火的食品，如狗肉，羊肉等。
養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣
好是每餐飯后都要刷牙，若是條件不允許可以漱口。養(yǎng)成良好的生活規(guī)律保證身體的營養(yǎng)需求，增強(qiáng)抵抗力，多吃一些纖維豐富的蔬菜，如菠菜、芹菜。
或多食雜糧，如豆類、玉米面、花生等。以上這些都有利于預(yù)防牙齦出血。少食過于細(xì)膩的食物。這類食物容易附著在牙齒上，不利于牙齒的健康。
如果是由于口腔衛(wèi)生不良，有大量牙垢、牙石導(dǎo)致的刺激出血(這種情況常見)，可到口腔科請醫(yī)生清潔牙齒，去除牙垢、牙石，并口服抗生素1周，牙齦炎癥會很快消除，出血也就隨之停止。
如果是由于殘根、殘冠引起的牙齦出血，應(yīng)拔除殘冠、殘根，以后鑲假牙。如果是制作不良的牙套或不良修復(fù)體導(dǎo)致的牙齦出血，應(yīng)重新制作牙套或重補(bǔ)牙。
女性月經(jīng)期、妊娠期要有注意保持口腔衛(wèi)生，通常在經(jīng)期及妊娠期過后，牙齦出血就可明顯減輕。
