預(yù)防感冒的方法
在感冒的高發(fā)季節(jié)(如冬、春季)，有選擇性地?cái)z取一些食物，對(duì)預(yù)防感冒有一定的幫助。
一、湯類
l、骨湯
科學(xué)研究證實(shí)，特別愛(ài)感冒的人，與其骨髓的功能衰退有關(guān)，而骨髓功能的強(qiáng)弱又取決于骨膠原特殊物質(zhì)的多少。
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的骨髓開(kāi)始老化，感冒病毒就會(huì)有機(jī)可趁。骨頭中含有相當(dāng)高的類黏朊的成分，可以使人體得到充分的補(bǔ)充。
2、雞湯
雞湯確有防止感冒的作用，主要是因?yàn)殡u脂肪中有一種特殊成分，可加快咽喉部的血液循環(huán)，增強(qiáng)黏液分泌，及時(shí)消除呼吸道病毒，加速咳嗽、咽干、喉痛癥狀的緩解，縮短病程。
3、魚(yú)湯
魚(yú)湯有抗炎作用，可防止呼吸道傳染病的發(fā)生，并可有效地阻止哮喘發(fā)作。
4、菜湯
在蔬菜的汁液中病毒不能繁殖，在干凈的血液中病毒也無(wú)法停留下來(lái)，因而蔬菜湯能起到增強(qiáng)人體抗病能力的作用。
胡蘿卜湯、芋頭湯、菠菜湯等都是絕佳的食療品。
二、紅衣食品
冬季感冒盛行。奇怪的是，在食品上有特殊嗜好的人，例如有的人喜歡吃辣椒，感冒就不會(huì)輕易沖著他來(lái)。
科研人員經(jīng)過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，類似辣椒這樣身穿“大紅袍”的食品，天生具有促使人體組織中巨噬細(xì)胞活力增強(qiáng)的功能。
顏色比辣椒稍淺的胡蘿卜，進(jìn)入人體以后，不但它所含有的胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A，而且胡蘿卜素對(duì)人體上皮組織如呼吸道黏膜有很強(qiáng)的護(hù)衛(wèi)作用，所以食之可以增強(qiáng)人體抗御感冒的能力。
在我們周圍，身穿紅色外衣的食品很多。
除了紅辣椒、胡蘿卜以外，還有洋蔥、紅棗、西紅柿、紅薯、山楂、蘋(píng)果和柿子，感冒流行季節(jié)，不妨選擇食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)感冒有了全新的認(rèn)識(shí)。感冒的時(shí)候分清病因，這樣治療的時(shí)候就會(huì)更快捷有效了。如果是輕微感冒，可以試試食療的方法或者小偏方，也可以向中醫(yī)求助哦。
