高溫天去火降暑中醫(yī)有妙招

  現(xiàn)在天氣炎熱,我們難免會上火,所以現(xiàn)在各地都在用各種各樣的方法來降溫去火,除了喝綠豆湯和涼茶之外,好像也沒有別的方法,呆在空調(diào)房里做“北京癱”也并不是上上策,對我們的身體健康多少還是有一定的影響的,其實我們是可以用中醫(yī)的方法來幫助我們解決這個問題的。

  什么是上火

  上火其實是中醫(yī)的理論,上火有著更深層次的含義,比如胃火、肺火、肝火等等,而且火還分為虛火和實火,但是不管是什么癥狀什么類別,上火總歸是對我們的身體有很大影響的,但是利用中醫(yī)去火反而也是方便的一種方法。

上火其實是中醫(yī)的理論

  中醫(yī)去除心火的方法

  心火的表現(xiàn)一般都是嘴巴發(fā)苦發(fā)干,舌尖也會有一些小紅點出現(xiàn),心火的人一般脾胃也是會受到影響的,滅掉心火的方法就是蓮子心煮粥或者是蓮子心泡樟芝粉喝,效果一般都是很不錯的。

  中醫(yī)去除肝火的方法

  出現(xiàn)肝火,一般患者的表現(xiàn)就是嘴巴里會發(fā)苦,而且眼睛的眼屎不斷,動不動還會視力模糊,并且眼睛經(jīng)常會出現(xiàn)飛蚊癥,血壓也會急劇上升,兩肋脹痛等。

  對于這種情況,我們可以用枸杞和菊花來泡水喝,如果大便干結(jié)便秘的,要再加上20克草決明來一起泡,這樣就能有效緩解肝火癥狀了。

  中醫(yī)去除脾火的方法

  脾火的主要表現(xiàn)就是嘴甜而黏膩,舌苔也很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人也經(jīng)常乏累無力,打不起精神。

  對于這種情況,很簡單,我們只需要用山藥煮粥吃就可以了,山藥是一種藥食同源的食物,降火效果也是很贊的。

山藥是一種藥食同源的食物

  中醫(yī)去除肺火的方法

  肺火出現(xiàn),一般就是臉部會有癤子,而且嘴巴也會有辣味,總是感覺到嗓子或胸口不舒服,對于這種情況,我們只需要用大棗和沙參來煮水喝就行了,一定是要煮的不要用泡的,這樣才會看到效果。

  中醫(yī)去除腎陰虛火旺的方法

  這種情況一般在人體表現(xiàn)為耳鳴、盜汗、人酸軟、頭暈耳鳴、舌后有舌苔等,嘴巴也會發(fā)干發(fā)苦,大便也很干,手腳會感覺到非常糙熱。

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