體內(nèi)濕氣重又不能及時(shí)的排出體外,對(duì)身體的影響非常大,如果不能及時(shí)的調(diào)理可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病上身的,對(duì)于這種情況我們并不知道怎么辦才好?其實(shí)中醫(yī)祛濕效果很好的,下面就跟小編一起來了解一下體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)?
現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)陰雨綿綿,空氣中濕度高,濕氣容易入體,造成身體濕氣重,引起一些疾病,因此,春天的時(shí)候要尤其注意預(yù)防濕氣入體。在中醫(yī)看來,濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”。在風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”致病因素中,濕邪殺傷范圍大。
艾灸穴位能祛濕防病
中醫(yī)認(rèn)為艾灸穴位能幫助我們很好祛濕,艾灸我們都知道是一種非常常用的養(yǎng)生防病治病的手段的,對(duì)身體的一些穴位進(jìn)行艾灸能起到意想不到的效果的,還能預(yù)防各種的疾病的,效果很棒的。
常見的艾灸方法有很多,具體的艾灸穴位如下:
1、關(guān)元穴
這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的調(diào)理氣血,并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。
2、中脘穴
位于人體上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。在這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀,例如腹瀉、腹痛、食欲不振、惡心、燒心、噯氣、目眩、耳鳴等等。
3、豐隆穴
位于人體的小腿前外側(cè),外踝尖上八寸,條口穴外,距脛骨前緣二橫指(中指)。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證,尤其對(duì)于祛痰祛濕療效顯著。
4、曲池穴
這個(gè)穴道的位置在屈起肘部的時(shí)候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段,是大腸經(jīng)的合穴,也就是說血脈之氣從四肢對(duì)位置匯集到這里。對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用,如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況,對(duì)這個(gè)穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán),改善不適應(yīng)的情況。
健脾祛濕
第一:妙用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料,還具有不可替代的藥用價(jià)值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯,用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來,待到全身發(fā)過汗以后,病癥就會(huì)有所緩解,這個(gè)辦法同樣適用于淋雨后預(yù)防感冒。
這些調(diào)料平時(shí)在生活中是不是被我們忽略了,這些常用的調(diào)料我們?nèi)绻芎芎玫睦闷饋聿粌H能幫助我們逼出體內(nèi)濕氣還能很好的治病防病的。