日常飲食中多吃蔬菜和水果，以保持大便通暢，同時注意小便衛(wèi)生，有尿意時應(yīng)及時排出，不要憋尿。
熱水坐浴，縮肛鍛煉
沒有生育要求的男性可進(jìn)行熱水坐浴等物理療法，每天堅(jiān)持用熱水坐浴15分鐘，具有良好的擴(kuò)張血管、改善局部血液循環(huán)的作用，有利于癥狀的緩解。同時可進(jìn)行縮肛鍛煉。有規(guī)律地收縮肛門，有如對前列腺進(jìn)行很好的按摩，可以促進(jìn)會陰部的靜脈血液回流，使前列腺充血減輕，炎癥消退。
適度房事，勞逸結(jié)合
輕度前列腺增生的患者雖然不必禁欲，但也應(yīng)注意有所節(jié)制。因?yàn)轭l繁的夫妻生活會使前列腺反復(fù)充血，不利于病情恢復(fù)，一般每月2～3次為宜。
前列腺增生患者吃什么
南瓜子
南瓜子當(dāng)中含有著豐富的維生素e。能夠去起到抗老化的作用，還能夠預(yù)防前列腺肥大的發(fā)生。男性朋友，在平時的生活當(dāng)中，可以把南瓜子當(dāng)成零食來一起使用，因?yàn)槟瞎献幽軌蛉ヮA(yù)防前列腺肥大，還能夠減少患者出現(xiàn)的尿頻的癥狀。
大蒜
大蒜具有一定的殺菌能力它能夠消除體內(nèi)的病菌，對于患有前列腺增生的患者可以多去食用大蒜，它能夠預(yù)防前列腺癌的發(fā)生，食用大蒜之后能夠有助于維生素b1的吸收，消除患者出現(xiàn)的疲勞感，具有一定的抗氧化的作用。
黃豆
黃豆也是非常好的食物，男性在日常生活當(dāng)中可以多吃一些黃豆類的食物，比如可以喝豆?jié){，或者是選擇大豆腐，以及黃豆等等這些食物，能夠避免骨質(zhì)的流失，黃豆當(dāng)中有著一定的卵磷脂，具有一定的補(bǔ)充功效。
胡蘿卜
前列腺增生患者在平時應(yīng)該多吃一些胡蘿卜，胡蘿卜能夠預(yù)防前列腺癌素在體內(nèi)當(dāng)中的變化，能夠直接地轉(zhuǎn)化成維生素a，胡蘿卜能夠提高身體的抵抗能力，能夠控制癌細(xì)胞的變化，預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。
結(jié)語：大家都明白前列腺增生在中老年人群里面是非常常見的一種疾病，這種疾病的危害有很多，所以一定要及時治療，不要覺得害羞而不愿意接受治療，上文給大家推薦了中醫(yī)療法，已基本前列腺增生患者吃什么好，大家平時不妨多吃一些胡蘿卜南瓜子等食物，希望以上文章可以幫助到大家。
