中醫(yī)小秘方 中醫(yī)教你如何“吃掉”掉發(fā)

  中醫(yī)里認(rèn)為發(fā)乃血之余,腎之華在發(fā),久癥正虛,精血不足,或者是生大病化療或者是放療也可能引起淤毒內(nèi)阻,人體內(nèi)氣血通達(dá)不利,從而使得頭發(fā)生發(fā)能力不足,終導(dǎo)致掉發(fā)脫發(fā)。那么,中醫(yī)又是如何來看待掉發(fā)的原因以及如何治療掉發(fā)的發(fā)生的呢?今天小編就帶領(lǐng)大家一同來了解一下!

  中醫(yī)如何看待掉發(fā)

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為掉發(fā)主要有兩大原因,一個(gè)是因?yàn)檠獰犸L(fēng)燥,血熱偏勝,耗傷陰血,血虎生風(fēng),更傷陰血,陰血不能上至頭頂來來滋養(yǎng)毛根,毛根缺乏營(yíng)養(yǎng),就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱脫落。而另外一個(gè)原因可能是因?yàn)槲覀兊钠⑽副容^濕熱,脾虛而運(yùn)化無力,再加上經(jīng)常吃一些比較油膩的食物,這樣傷害我們的脾胃,從而導(dǎo)致濕熱上蒸頭頂,侵蝕我們的發(fā)根,發(fā)根慢慢被腐蝕,頭發(fā)就會(huì)變現(xiàn)得比較粘膩,而且也容易脫落。

  中醫(yī)認(rèn)為,“人秉天地之氣而生”、“人與自然界是一整體”,因此自然界的變化與人息息相關(guān)。秋冬氣候干燥,樹葉枯零而落、人也掉頭發(fā)是一種自然生理現(xiàn)象,其原因是秋冬較干燥,水分得不到及時(shí)補(bǔ)充,皮脂腺分泌減少,引起毛發(fā)干枯及脫落。因此每天梳頭時(shí),都要掉一些頭發(fā),這也是一種正常現(xiàn)象。

  但是,不正常的掉頭發(fā),是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)受到了影響的緣故。頭發(fā)的生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng),而營(yíng)養(yǎng)是靠血液運(yùn)送的,如果一個(gè)人長(zhǎng)期多病,身體軟弱,血?dú)獠蛔?,身體營(yíng)養(yǎng)很差,頭發(fā)就會(huì)因缺少營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)不好而短命脫落。這樣的人就容易掉頭發(fā),掉的也比較多。有人生過一場(chǎng)大病以后,頭發(fā)掉得稀稀拉拉的,可能就是這個(gè)原因。

  另外,掉發(fā)的原因還包括了壓力因素、有些人免疫力差或者是年紀(jì)比較大了,也經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟I虛而造成掉發(fā)現(xiàn)象的出現(xiàn)。還有就是,貧血、氣血不足著都是非常容易導(dǎo)致頭發(fā)稀稀疏疏以及掉發(fā)的。因此關(guān)于如何改善掉發(fā)這個(gè)現(xiàn)象,中醫(yī)從補(bǔ)腎虛、改善氣血不足開始著手。

  5種食療方補(bǔ)氣養(yǎng)腎改善掉發(fā)

  1、黑豆

  在黑豆中含有多種豐富的微量元素,特別是對(duì)抗衰老以及降血壓都起著重要的作用。并且在黑豆中還含有豐富的粗纖維,可以有效地起到防治便秘的功效。

  從五行列表中我們可以看出,黑色入腎,因此多吃黑色食物可以有效的起到補(bǔ)腎的功效。特別是對(duì)于女性來說,黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素,從而緩解各方面的不適。

  食療方:黑豆核桃燉豬腰

  做法:①、材料:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè);②、將這些準(zhǔn)備好的材料放在一起燉上2小時(shí),等快熟之后再放上少許鹽調(diào)味即可。

  食療方:枸杞黑豆燉羊肉

中醫(yī)小秘方 養(yǎng)生保健 掉發(fā) 
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