中藥泡腳 不同人群保健療方

  腳就像是人體的第二心臟,在腳上存在著很多的穴位,但是部分人大都存在這臭腳,這到底該怎么辦呢?泡腳就是一個緩解腳臭的好的方法,尤其是采用中藥,那么你知道中藥泡腳有哪些保健方法嗎?你知道中藥泡腳存在哪些誤區(qū)嗎?接下來就和小編一起去看下一吧!

  醫(yī)學(xué)典籍也早有記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”所以經(jīng)常泡腳對于身體健康的幫助是非常大,熱水泡腳可以活血通絡(luò)、健身防病,晚上睡覺之前泡腳可以改善我們的睡眠,緩解疲勞。如果在泡腳水中加一些中藥,效果會更好。

  中醫(yī)的治病防病都是需要辨證施治的,根據(jù)不同的病癥選擇適宜的藥物,如果能夠在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證泡腳是能更好地‘有病治病,沒病健身’。

  幾個日常用到的中藥泡腳保健小方

  1、腳臭人群

  可用葛根、五倍子、甘草倒入鍋中后加入涼水(中藥煎煮前,好先用涼水浸泡藥物約30分鐘),煮中藥一般先用猛火,待水沸后改用小火,煎煮約30分鐘,在煎藥期間,將藥攪拌二至三次,藥煎好了。接一盆涼水,把煎好的中藥倒入盆中,就可以泡腳了。每天睡前用配方泡泡腳,可以有效地治療腳臭,祛除腳臭。

  2、骨質(zhì)疏松人群

  很多老年人在上了年紀(jì)之后就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。可以在泡腳水中加入透骨、桂枝、虎杖、紅花、沒藥,泡之前用武水煎開20分鐘,去除渣滓之后混入蒸汽足浴盆浸泡雙足30到40分鐘,每天在睡覺之前用這泡腳效果做好。

  每天堅持能增強(qiáng)骨質(zhì),對骨質(zhì)疏松起到很好的治療作用。

  3、失眠人群

  偶爾有段時間睡眠不佳的老人可以用磁石、菊花、黃芩、夜交藤,再加入適量熱水泡腳。泡腳時加入這些藥材能起到養(yǎng)心安神作用,適合體質(zhì)虛弱的老人,可在睡前一個小時泡腳。

中藥泡腳 中藥泡腳方 中藥泡腳的作用 
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