中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下，機體體溫調節(jié)障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統(tǒng)功能損害癥狀的總稱。夏季是中暑的高發(fā)期，中暑后若不及時處理會引起不可預知的后果，必須及時治療。
1. 中暑表現(xiàn)
一般中暑表現(xiàn)的癥狀有：皮溫超過39℃;脈搏快;夾皮紅、干燥、皮溫高;癲病;瞳孔縮小;意識喪失;精神錯亂。
嚴重中暑也稱熱衰竭，癥狀表現(xiàn)為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔放大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;眩暈;頭痛;意識喪失。
2. 一般中暑的處理方法
處理一般中暑的措施：給患者降溫。應盡快將患者移至清涼的地方。用涼的濕毛巾敷前額和軀干，或用濕的大毛巾床單等將患者包起來。用電風扇，有涼風的電吹風或扇子為其降溫。注意：不要用酒精擦拭其身體，不要讓其進食或喝水。
3. 處理嚴重中暑的急救措施
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?、谧尰颊咛上禄蜃?，并抬高下肢。
?、劢禍亍Ｓ脹龅臐衩矸蠡颊咔邦~和軀干，或用大的濕毛巾、濕的床單等把患者包起來。用電風扇、有涼風的電吹風等促其降溫。注意不要用酒精擦拭患者的身體。
?、茏屔裰厩宄幕颊吆惹鍥龅娘嬃?，如果患者神志、呼吸及吞咽均無困難，可以讓他喝鹽水(每100毫升加鹽0.9克)，注意：不要喝酒或咖啡。
?、萑绻颊卟∏闊o好轉，應送醫(yī)院急救。
4. 中暑四大禁忌
?、龠^量飲水：中暑后須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水會更加大汗淋漓，反而造成體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時會引起抽風現(xiàn)象。如此便得不償失。正確的方法應是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。
?、谶^量進食：不能吃油膩腥味的食物，過多地食用會增加消化系統(tǒng)的負擔，使大量血液滯留于胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yǎng)物質也不能被充分吸收，所以應盡量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。
③偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，應盡量少吃或不吃辛辣食物。
?、芾涫硞恚荷眢w干渴的時候，冷飲和瓜果類食物常讓人愛不釋口，但中暑后這兩樣東西也不能多吃，涼性食品會損傷你的脾陽。
