入秋晝夜溫差大 4道茶飲保身助健康(2)

  薄荷具有刺激和抑制神經(jīng)、消炎抗菌、健胃祛風(fēng)等作用。

  山藥味甘,性平。歸肺、脾、腎經(jīng),補脾;養(yǎng)肺。固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。

  山藥有滋腎益精、降低血糖、延年益壽等作用,而且山藥的營養(yǎng)價值非常高。杏仁味苦,性微溫;歸肺、大腸經(jīng)。有降氣止咳平喘,潤腸通便。用于咳嗽氣喘,胸滿痰多,血虛津枯,腸燥便秘的功效。

  3.黨參葛根茶

  適宜人群:感冒后常出現(xiàn)惡心嘔吐、腹瀉腹脹、腸鳴腹痛、脾胃氣虛者。

  用料:黨參15克、紫蘇7.5克、葛根15克、去籽紅棗25克、桂花7.5克。

  操作方法:將全部用料分成三次,每次取一份加250毫升沸水沖泡,再燜五分鐘,飯后飲用即可。一天可以喝三份左右。

  功效:黨參性平,味甘、微酸。歸脾、肺經(jīng)。補中益氣,健脾益肺。用于脾肺虛弱,氣短心悸,食少便溏,虛喘咳嗽,內(nèi)熱消渴; 紫蘇用于感冒風(fēng)寒,發(fā)熱惡寒,頭痛鼻塞,兼見咳嗽或胸悶不舒者。

  葛根味甘、辛,性平,歸脾、胃、肺、膀胱經(jīng)。解肌退熱;發(fā)表透診;生津止渴;升陽止瀉。主外感發(fā)熱;頭項強痛;麻疹初起;疹出不暢;溫病口渴;消渴病;泄瀉;痢疾;高血壓;冠心病。

  4.太子參涼茶

  適宜人群:感冒后易產(chǎn)生咽喉腫痛、咳嗽痰黃、流黃濁涕、發(fā)燒、便秘、燥熱體質(zhì)的人群。

  用料:太子參15克、百合25克、玉竹25克、淡竹葉15克、決明子10克。

  操作方法:將全部用料分成三次,每次取一份加250毫升沸水沖泡,再燜五分鐘,飯后飲用即可。一天可以喝三份左右。

  功效:太子參味甘、微苦,性平。入心、脾、肺三經(jīng)。能補氣益脾,養(yǎng)陰生津。用于脾氣虛弱,胃陰不足,食少體倦,口渴舌干;肺虛燥咳,咽干痰粘;氣陰不足,心悸失眠。

  百合只要有潤肺止咳,寧心安神,美容養(yǎng)顏,抗癌防癌的作用,而且百合還有很高的營養(yǎng)價值。

  玉竹味甘,性微寒。入肺、胃經(jīng)。具有養(yǎng)陰、潤燥、除煩、止渴的功效。治熱病傷陰、咳嗽煩渴、虛勞發(fā)熱、消谷易饑、小便頻數(shù)等。

  決明子味咸苦,性涼;歸肝、膽、腎經(jīng)。祛風(fēng)清熱,解毒利濕。有風(fēng)熱感冒,流感,急性結(jié)膜炎,濕熱黃疸,急慢性腎炎,帶下,瘰疬,瘡癰癤腫,乳腺炎等功效。

  結(jié)語:是不是很簡單呢?只要去藥店里抓好藥聽從一下醫(yī)囑,然后回來燒開水泡就可以了,感冒就可以輕輕松松治愈,入秋以后降水量明顯增多,朋友們在加班加點辛勤工作的同時,一定要注意自己的身體健康哦。

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