打呼嚕怎么辦 中醫(yī)治療打呼嚕的偏方

  打呼嚕是生活中常見現(xiàn)象,很多人都有睡覺打呼嚕的情況,那么對于睡覺打呼嚕我們應(yīng)該怎么呢?很多人對于這個(gè)問題都一籌莫展,其實(shí)中醫(yī)有很多秘方治療打呼嚕的,下面就跟小編一起來了解一下打呼嚕怎么辦吧!

  打呼嚕的危害還是很多的,但是很多人都沒有引起重視。所以下面給大家介紹下詳細(xì)內(nèi)容。

  中醫(yī)治療打呼嚕的偏方

  1、嚼蔥白,方法

  每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根,嚼食之(依個(gè)人品味食用,切勿多食,以免影響睡眠),連續(xù)食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續(xù),直至治好為止。

  2、花椒泡水,方法

  花椒5~10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透后服下(花椒不服下),連服5天。

  3、嚼棗仁,方法

  每晚睡覺前先用溫水泡腳,除去身上疲憊,然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用,連續(xù)食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續(xù),直至治好為止!

  4、龍膽草、當(dāng)歸各十克。方法

  浸泡1小時(shí)以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。

  5、只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止

  枕頭不要太高,睡前點(diǎn)滴鼻通效果良好方法四:只要在臨睡前將3~4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能滿足咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動(dòng),鼾聲也就減弱、停止。

  6、按摩眉心

  每天晚上睡覺之前,用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分,按摩十分鐘左右的時(shí)間,可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。

  7、按摩虎口

  將大拇指按摩虎口,也就是具體直接縫隙兩毫米的地方,每天按摩一會。只有堅(jiān)持才會有效果哦,

  8、睡前服用蜂蜜水

  每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是,可以有效的潤滑咽喉,保持晚上睡覺的時(shí)候呼吸通暢。

如何預(yù)防打呼嚕 打呼嚕的危害 
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