◎下肢【檸檬紅豆茶】
功效：補(bǔ)氣補(bǔ)血、清熱利水、促進(jìn)血液循環(huán);一般人均可飲用。
材料：檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子2錢、搗碎黑豆與紅豆2大匙、牛膝1錢、木瓜1錢
作法：全部材料加500㏄熱水沖泡，燜約5分鐘，過濾后即可飲用。（1天內(nèi)喝完）
醫(yī)師叮嚀：容易腹瀉者加茯苓2錢;容易便秘者加黃精2.5錢。
◎腹部【玫瑰消脂茶】
功效：清熱滋潤、消脂消食、軟化硬化動脈。
材料：玫瑰花12朵、黃耆1錢、枳實(shí)1錢、薏仁5錢、枸杞5錢、桑椹5錢、生甘草1錢
作法：玫瑰花及枸杞除外，其余材料加水1000㏄浸泡半小時(shí)，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，過濾后取藥汁沖泡玫瑰花及枸杞，燜約5分鐘即可飲用。（1天內(nèi)喝完）
醫(yī)師叮嚀：容易腹瀉者加茯苓3錢;容易便秘者加番瀉葉5分~1錢。
◎臀部【山楂桑葉茶】
功效：補(bǔ)氣利水、促進(jìn)血液循環(huán)、消除腫脹;一般人均可飲用。
材料：桑葉1.5錢、烏龍茶1茶匙、刺五加3錢、干海帶5錢、丹參3錢，茯苓3錢、桑寄生1錢
作法：桑葉及烏龍茶外，其余材料加水1000㏄浸泡半小時(shí)，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燉煮半小時(shí)，過濾后取藥汁沖泡桑葉及烏龍茶，燜約3分鐘即可飲用。（1天內(nèi)喝完）
醫(yī)師叮嚀：容易腹瀉者加芡實(shí)3錢;容易便秘者加決明子3錢。
◎【芳香消脂霜】
將消脂霜涂抹于肌肉肥厚處，以掌根按揉至局部產(chǎn)生溫?zé)岣?，以保鮮膜緊實(shí)包裹約10~20分鐘，再以熱毛巾擦凈即可。
中藥：丹參5錢、茯苓5錢、玉竹5錢、淡竹葉3錢、荷葉5錢、澤瀉5錢、紅花1.5錢、桃仁5錢、夏枯草5錢、白芷3錢、肉桂1.5錢
精油：杜松、絲柏及薰衣草各5滴、乳化劑6~8克，荷荷芭油及小麥胚芽油各15㏄，天然抗菌劑3克
作法：1. 全部中藥加水800cc浸泡半小時(shí)，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火熬煮45分鐘至1小時(shí)，待藥汁剩約240㏄，過濾后取藥汁。
2. 將乳化劑、荷荷芭油及小麥胚芽油放入玻璃容器中，調(diào)和均勻后，每次加入約5~10㏄藥汁，慢慢攪拌，直到藥汁完全加完成乳液狀，再加入天然抗菌劑及精油拌勻即可。
