女人每天大笑3次 能預(yù)防乳房疾病
心情抑郁只會讓你徒增煩惱，甚至可能導致身體出現(xiàn)異常。保持好心情，每天大笑3次能有效預(yù)防疾病，特別是女性朋友們經(jīng)?；加械娜橄僭錾?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/ruxianai/' target='_blank'>乳腺癌等良性乳房疾病，跟著小編來看一下吧。
“每天大笑3次”當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。
有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。關(guān)鍵是女性朋友要有意識地調(diào)節(jié)自己的情緒。“迅速擺脫糟糕的情緒，就是對乳房及時的挽救。”
緊張的情緒會導致出現(xiàn)乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內(nèi)向、長期郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因為患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環(huán)。
而且由于目前一些保健產(chǎn)品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關(guān)系，致使很多女性朋友對乳腺增生反應(yīng)過度。
當人大笑時，可令心血管系統(tǒng)強健地加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎上腺素會增多。哈哈大笑還有利于開發(fā)右腦，幫助女性增加創(chuàng)造性思維，克服思維的局限性。
而且女性在春天更應(yīng)該多關(guān)心自己的乳房健康。春天是萬物復(fù)蘇、百病易發(fā)的季節(jié)，人體在這個季節(jié)肝陽上亢，容易情緒波動，從而影響乳房的健康。
婦科咨詢專家強調(diào)，女性應(yīng)從十幾歲的青春期以后就要有預(yù)防乳腺疾病的意識。
對于已經(jīng)患有乳腺增生的患者，要采取一種“既重視又不緊張”的態(tài)度，定期進行乳腺?？茩z查，并由醫(yī)生對其中的高危病人進行監(jiān)測及處理，既不會耽誤病情，也不必每天生活在擔心和恐懼之中。
