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編者按:陽痿也會(huì)對(duì)男性的身心造成一定的傷害,同時(shí)也會(huì)影響夫妻的感情。那么下面我們就來介紹一些有效改善陽痿的方法供男士們好好學(xué)習(xí)。
按摩預(yù)防陽痿有講究
勃起功能障礙(簡(jiǎn)稱ED,俗稱陽痿),是指陰莖勃起不能夠達(dá)到或者維持足以完成滿意性交的持續(xù)。一般說來,出現(xiàn)這種癥狀持續(xù)6個(gè)月以上,才能叫勃起功能障礙。
對(duì)于勃起功能障礙預(yù)防方法很多,在此推薦按摩預(yù)防。
?。?)經(jīng)常按壓第4腰椎。
?。?)摩壓手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮膚紅赤為止;或用右手的三個(gè)手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處;使皮膚呈紅赤即可。
(3)堅(jiān)持揉按腳踝后內(nèi)外凹陷窩偏下處。
?。?)兩手搓熱,一手兜睪丸,另手小指?jìng)?cè)放在小腹毛際處,然后雙手齊用力向上擦兜睪丸、陰莖等l00次左右。然后換手,同樣再擦兜100次左右。
?。?)用手指揉搓睪丸,兩手交替進(jìn)行,然后揉小腹幾十下。
注意:此法用力的強(qiáng)度和次數(shù)要循序漸進(jìn),初練時(shí),用力要輕,次數(shù)可酌減,以不感疼痛和不適為度。但到一定程度后,用力要盡可能大,次數(shù)也可增到幾百次。同時(shí)要保持陰部清潔,防止感染,陰部有濕疹或炎癥者不宜操作。