第三淫：飲食、勞逸
飲食不當，如暴飲暴食就會導致疾病。勞逸分過勞和過逸兩個方面。過勞會對人體造成損害，這個道理人們都能理解。但過于安逸的生活也是造成人生病的原因嗎？
專家指出，現(xiàn)代人得病跟“逸”字有著相當大的關系。很多人都認為，我們現(xiàn)在吃得非常有營養(yǎng)，居住環(huán)境也挺好，元氣就應該很足，就不該生病。其實中國傳統(tǒng)文化中很重視的一點就是，人如果老不運動的話，就會損耗元氣。因為人吃下的這些有營養(yǎng)的物質(zhì)在脾胃消化后，一般會分成三部分去輸送分布：
一是會把好的營養(yǎng)成分輸送給心和肺；二是支持臟腑運動；再有一部分就是補充到肌肉、腠理當中。
如果人不運動，皮膚腠理的開泄功能就會削弱，造成皮膚腠理或者經(jīng)脈的不通暢，這些營養(yǎng)物質(zhì)不能宣泄出去則形成濕滯，人體會多調(diào)一份元氣上來化濕氣，這樣就會逐漸損傷元氣，元氣不足就會導致人生病。所以人的生活過度安逸也會造成疾病。
第四淫：外傷
外傷很容易解釋，就是一些外因所致，比如房事、刀傷、蟲獸所傷等。
第五淫：痰飲
中醫(yī)里有個很特殊的詞叫作痰飲。中醫(yī)認為“魚生火，肉生痰”。痰就是濕氣的凝聚，如果濕氣凝聚起來長期不能被運化的話，就會造成血液黏稠、經(jīng)脈不通暢，甚至血栓等情況。
那么，中醫(yī)所說的飲是指什么呢？飲就是水飲，水宣泄不出去，就會在人體內(nèi)造成腫脹，比如像脾虛的人會出現(xiàn)虛胖這類癥狀。痰飲會對人體造成很大的損傷。中醫(yī)認為像精神疾病，很大程度上也是由于痰飲閉塞所致。
第六淫：瘀血
像癌癥就可以被認為是一種重度的血瘀之病。我們體內(nèi)的一些瘀血不能化解，就會造成很多的病變，損害健康。
