做好10件平常事 百病不生一輩子(4)

  生活中的哪些事會減少壽命

  生活中英年早逝的現象非常之多,除了疾病外,到底是什么讓他們早早離開人世呢?下面就為你整理下讓你“英年早逝”的原因,有理有據,還原真實。

  NO.1男人過量吃雞蛋可加速死亡

  是的!

  哈佛大學醫(yī)學院布里格姆婦科醫(yī)院的盧克·朱塞和邁克爾·加齊亞諾領導一個科研小組,進行了“醫(yī)生健康研究”項目的研究。

  這一研究項目涉及21327名男性。自1981年以來,這些志愿者定期向醫(yī)生報告自己的生活習慣和健康狀況。結果發(fā)現,20年間,有1550名男性曾心臟病發(fā)作,1342人曾中風,5000多人終死亡。

  研究者發(fā)現,每周吃7個或更多雞蛋的男性的死亡率上升了23%。在這期間,患糖尿病的男性如果吃雞蛋的話,死亡的可能性將增加1倍。

  NO.2每天睡夠8小時會加速死亡

  是的!

  目前普遍的說法是,一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時,但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論:“每天睡8小時會讓你死得更快。”

  這項實驗長達六年時間,由加州大學圣地亞哥藥學院和美國癌癥學會聯手進行。他們對一百萬名年齡介于30歲和102歲的對象進行了觀察。在這項實驗中,研究對象的年齡、病史、健康情況等都已被考慮進去,他們是跟與自己身體狀況相似的對象作比較的。

  研究發(fā)現,每天僅睡6、7個小時的人,比每天睡超過8小時,或少于4小時的人死亡率要低很多。其中,每天睡7小時的人死亡率低,而即使是只睡5小時的人,這個系數也要低于睡夠8小時的人。

  NO.3久看電視死亡率提高近一半

  是的!

  長時間坐在電視機前的人可要小心了。美國《循環(huán)》雜志網絡版日前發(fā)表報告稱,久看電視會損害健康,甚至可能使人折壽。

  《循環(huán)》雜志報告說,澳大利亞貝克IDI心臟與糖尿病研究所的研究人員對8800名25歲以上的健康男性和女性進行了為期6年的跟蹤調查。

  被調查者分成3組:第一組每天看電視不到2小時;第二組每天看電視2至4小時;第三組每天看電視4小時以上。結果發(fā)現,與每天看電視不到2小時的人相比,每天看電視超過4小時的人死亡率提高了46%。

  研究人員解釋說,長時間看電視的人會因為久坐不動而減少活動時間,他們的身體因此更容易出現嚴重的健康問題。

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