使用方法
1．如對(duì)薄荷使用相當(dāng)敏感的用戶，請(qǐng)勿在晚上入睡前使用，以免難以入睡。闊香使用宜少量，一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。（也就是需以3/4的其它精油搭配）
2．按摩皮膚的配方原則亦同上。
3．除非特定目的，薄荷不適合作為泡澡使用，但極適合用于洗發(fā)與洗手（需與其它精油搭配）同時(shí)一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。
4．精油按摩—促進(jìn)新陳代謝。將3—5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身體局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降溫的作用，不宜于冬天時(shí)作全身按摩否則容易著涼）?？墒婢徏∪馄冢徑馍窠?jīng)痛，消除腸胃不適。
5．薰?fàn)t蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰?fàn)t的盛水器中，點(diǎn)燃香薰?fàn)t，薄荷精油既迅速散發(fā)到空氣中，可改善頭痛，治療感冒，緩解鼻塞。（注意：由于薄荷精油揮發(fā)性高，爐中的精油會(huì)很快揮發(fā)掉，此時(shí)需再重新加入精油，以便保持精油在空氣中的含量，保證治療效果）。
6． 精油冷敷—針對(duì)發(fā)燒，頭痛，偏頭痛。將5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中（加入冰塊更好），放入毛巾。稍作攪動(dòng)后擰干毛巾的水分，用毛巾濕敷額頭和雙手，可幫助退燒和消除頭痛。
7． 精油吸入—針對(duì)暈車、暈船、頭痛、目眩。把5—8滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中，放于鼻子前，吸入精油，可改善暈車、暈船，如果嚴(yán)重時(shí)可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中，可喚醒昏迷者。
小貼士：
薄荷趣聞
清代名醫(yī)陳士鐸曾遇到一例外感病人，情志不暢，不肯服藥，陳氏勸其服用薄橘茶而愈。即取薄荷3克，橘皮3克，滾水沖一大碗，飲之。薄荷不僅善解風(fēng)邪，尤善解憂郁。
在慈禧、光緒的醫(yī)方中，清頭目的藥方多數(shù)含有薄荷，特別是外洗方中，尤為顯著，乃取其清熱祛風(fēng)的作用。
當(dāng)代名醫(yī)焦樹德說，對(duì)于薄荷的用途，一般多注意使用它發(fā)散風(fēng)熱、清肝明目，而不注意它能消食下氣、消脹、除霍亂吐瀉等。
薄荷藥理研究
薄荷主要含揮發(fā)油，內(nèi)服能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺的分泌而起到發(fā)汗解熱的作用，還能減少呼吸道的泡沫痰，稀釋呼吸道黏液。薄荷還有較強(qiáng)的利膽保肝作用，并有終止早孕及抗著床的作用，對(duì)宮頸癌有抗抑作用。
