冬季吃點(diǎn)清涼薄荷 感冒咳嗽都不愁(3)

  使用方法

  1.如對(duì)薄荷使用相當(dāng)敏感的用戶,請(qǐng)勿在晚上入睡前使用,以免難以入睡。闊香使用宜少量,一次用量的薄荷不得超過總量的1/4。(也就是需以3/4的其它精油搭配)

  2.按摩皮膚的配方原則亦同上。

  3.除非特定目的,薄荷不適合作為泡澡使用,但極適合用于洗發(fā)與洗手(需與其它精油搭配)同時(shí)一定要避開眼睛附近及身體黏膜組織附近。

  4.精油按摩—促進(jìn)新陳代謝。將3—5滴薄荷精油加于按摩底油中,做身體局部按摩(注意:由于薄荷精油具有高效降溫的作用,不宜于冬天時(shí)作全身按摩否則容易著涼)??墒婢徏∪馄冢徑馍窠?jīng)痛,消除腸胃不適。

  5.薰?fàn)t蒸薰。把5—8滴薄荷精油加于香薰?fàn)t的盛水器中,點(diǎn)燃香薰?fàn)t,薄荷精油既迅速散發(fā)到空氣中,可改善頭痛,治療感冒,緩解鼻塞。(注意:由于薄荷精油揮發(fā)性高,爐中的精油會(huì)很快揮發(fā)掉,此時(shí)需再重新加入精油,以便保持精油在空氣中的含量,保證治療效果)。

  6. 精油冷敷—針對(duì)發(fā)燒,頭痛,偏頭痛。將5—8滴薄荷精油加于一盆冷水中(加入冰塊更好),放入毛巾。稍作攪動(dòng)后擰干毛巾的水分,用毛巾濕敷額頭和雙手,可幫助退燒和消除頭痛。

  7. 精油吸入—針對(duì)暈車、暈船、頭痛、目眩。把5—8滴薄荷精油滴于一塊棉花片或手帕中,放于鼻子前,吸入精油,可改善暈車、暈船,如果嚴(yán)重時(shí)可直接把少量精油涂抹于鼻子前或太陽穴中,可喚醒昏迷者。

  小貼士:

  薄荷趣聞

  清代名醫(yī)陳士鐸曾遇到一例外感病人,情志不暢,不肯服藥,陳氏勸其服用薄橘茶而愈。即取薄荷3克,橘皮3克,滾水沖一大碗,飲之。薄荷不僅善解風(fēng)邪,尤善解憂郁。

  在慈禧、光緒的醫(yī)方中,清頭目的藥方多數(shù)含有薄荷,特別是外洗方中,尤為顯著,乃取其清熱祛風(fēng)的作用。

  當(dāng)代名醫(yī)焦樹德說,對(duì)于薄荷的用途,一般多注意使用它發(fā)散風(fēng)熱、清肝明目,而不注意它能消食下氣、消脹、除霍亂吐瀉等。

  薄荷藥理研究

  薄荷主要含揮發(fā)油,內(nèi)服能使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張,促進(jìn)汗腺的分泌而起到發(fā)汗解熱的作用,還能減少呼吸道的泡沫痰,稀釋呼吸道黏液。薄荷還有較強(qiáng)的利膽保肝作用,并有終止早孕及抗著床的作用,對(duì)宮頸癌有抗抑作用。

冬季養(yǎng)生 感冒吃什么好 薄荷的功效與作用 
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