感冒吃什么？感冒是在這個(gè)季節(jié)我們經(jīng)常都會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，針對(duì)比較輕度的感冒，一般是不提倡吃藥的，可以采取食療的方法來(lái)緩解癥狀，這樣不會(huì)傷害身體。感冒偏方有哪些？感興趣的話就一起來(lái)看文章做個(gè)了解吧!
感冒吃什么
白蘿卜
嘗試多吃一些白蘿卜可以達(dá)到緩解感冒的效果哦！因?yàn)榘滋}卜中含有的水分比較多，可以促進(jìn)人體內(nèi)毒素的排出。另外白蘿卜是涼性的，而風(fēng)熱感冒患者多吃一些涼性的食物，可以更快的好起來(lái)，所以感冒就用白蘿卜熬水喝吧！
西瓜
感冒的時(shí)候吃點(diǎn)西瓜也是很不錯(cuò)的，西瓜里面含有的維生素C較為豐富，維生素C缺乏有可能會(huì)導(dǎo)致感冒，針對(duì)身體缺少維生素C的朋友們，常吃西瓜就能達(dá)到緩解和預(yù)防感冒的效果了。但是如果不缺乏維生素C的話，效果可能就沒(méi)那么明顯。
感冒的時(shí)候一般是不提倡吃糖的，因?yàn)橛锌赡軙?huì)加重咽喉不適，導(dǎo)致痰多。但是西瓜雖然含有糖分，量卻非常少，西瓜超過(guò)90%都是水分，所以只要適當(dāng)?shù)氖秤檬遣粫?huì)有問(wèn)題的。將白色的西瓜皮部分洗凈后涼拌食用，也能幫助緩解感冒。
柑桔類水果
柑橘類的水果普遍含有較高的維生素C，而補(bǔ)充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時(shí)似的的吃點(diǎn)柑橘類的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。
建議每天可以吃一個(gè)橘子或者是兩片柚子，以補(bǔ)充維生素C，達(dá)到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來(lái)，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來(lái)喝。
梨
梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠(yuǎn)低于很少吃梨的人，每個(gè)梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對(duì)膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。
做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯(cuò)。對(duì)風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個(gè)，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會(huì)有很好的療效。
