冬季干燥 找到適合自己的“滅火器”

  目錄:

  第一章:看看舌頭,知道你的身體是虛寒還是上火

  第二章:冬季“火大” 怎樣滅去人體的四把火

  第三章:冬季上火了 教你不同癥狀選不同的去火藥

  編者按:冬季上火是很糟糕的一件事情。這是為什么呢?因為,冬季天氣干燥又寒冷,人們總是會吃很多是暖胃食物來抵御寒冷,但是卻忘了補多了就會上火,那么上火了該如何解決呢?下面,讓我們教你幾招吧!

  看看舌頭,知道你的身體是虛寒還是上火

  大家看病時間長了,各有心得,有的人見到寒象,會立刻想到溫補腎陽,但是我還是從調(diào)理脾胃下手的時候多,尤其是女性,我用附子或者肉桂的比較少,用補脾胃的白術(shù)、山藥、蓮子肉、雞內(nèi)金、麥芽等時候多。

  其實這種情況很多,有的閉經(jīng)的人女性是有瘀血等緣故,但是有的就是氣血不足,注意,很多人是因為減肥引起的,她們服用了什么藥物,結(jié)果導(dǎo)致出現(xiàn)了脾胃的問題。

  那么,淡白舌到底是代表身體出現(xiàn)了什么問題呢?其實看了我上面講的故事,大家會猜到了,淡白舌,就是舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡的舌象,在中醫(yī)臨床中又叫做舌淡。主要是紅色的色度值下降,在中醫(yī)里面,多主虛寒證或氣血兩虛。傳統(tǒng)的中醫(yī)認為,陽虛證的舌質(zhì)是淡白的,但是舌體較正常肥大,舌面濕潤多津液,舌質(zhì)有種嬌嫩的特點,舌邊有齒痕,這樣的淡白舌主要出現(xiàn)在陽虛寒證的人身上。

  傳統(tǒng)的中醫(yī)還認為,如舌體與正常大小相似,或稍瘦小,舌面雖潤而并不多津,則見于氣血兩虛之證。

  但是,在臨床中還是要結(jié)合其他癥狀來分析,上述論述有時未免教條,有時情況會出現(xiàn)錯位,總之,我們只要把握淡白舌主虛寒證或氣血兩虛就可以了。

  淡白舌按舌色的紅、白比例不同,可大致分為兩類:較正常人的舌色略淡,但仍可見有紅色,虛證尚輕;若舌色枯白,血色全無,連口唇、齒齦均呈蒼白色,則虛證較甚。淡白舌的舌苔一般以白苔為主,亦可見有黃苔,也會出現(xiàn)光剝無苔的情況。淡白舌的形成,與貧血、組織水腫、微循環(huán)障礙等有關(guān)。陽氣不足,推動血液運行力量衰減,或生化血液功能減弱,致使血液不能充分運行于舌體而造成淡白舌。淡白舌可見于貧血、慢性腎炎、營養(yǎng)不良、肝硬化腹水、癌癥等病。

  舌質(zhì)的顏色,大家一定要記住,有兩個極端,偏白的,反映這個人的身體趨向寒的方向,如果偏熱的,則反映身體趨向于熱。這樣就可以知道身體的狀態(tài)了,這樣就可以判斷寒熱了,遇到淡白舌的時候,一定不能再用寒涼之藥,在飲食方面,也不要再服用涼性的,比如絕對不能狂吃西瓜,狂喝冷飲,這都是在毀壞自己的身體啊。

上火怎么辦 冬季養(yǎng)生 冬季干燥 
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