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編者按：男人常因腎虛等原因?qū)е滦阅芰Φ拖?，如不及時補養(yǎng)、調(diào)節(jié)和調(diào)理不僅對健康不利還能影響到夫妻間的感情。生活中，大多男人對自己的性能力低下采用提高性能里的藥物，但，好的根本的方法是采用保健的方法。下面就來和小編一起盤點提高男人性能力的養(yǎng)生秘方。》》》性生活健康小常識 解密性健康10個為什么
男人助性養(yǎng)性常按八穴位
強壯腎氣，按摩腎俞穴
腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開1。5寸處，左右各一個。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強壯腎氣，增強腎的功能，尤其對性冷感有幫助。
提高性欲，按摩天柱穴
天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。
喚醒性感覺，按摩膈俞穴
膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴。
增加性感受力，按摩承扶穴
主導生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力，所以中醫(yī)也利用刺激這個穴位來治療性冷感。
平衡性能力，按摩命門穴
命門穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門穴，以感覺酸脹為度，揉動數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復性功能，還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
健體補益，按摩商陽穴
位置：位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能旺盛大腸經(jīng)的氣血，調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對身體有強壯補益的作用。
減輕不適感，按摩中府穴
中府穴位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛。
防性欲下降，按摩委中穴
膝蓋后方的穴道主導生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，同時對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
