有效豐胸食譜 讓你的胸圍再漲一圈(3)

  豐胸的四大法寶 讓你的胸部挺起來

  1.黃豆

  美胸關(guān)鍵字:女性荷爾蒙

  黃豆是的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有“植物雌激素”物質(zhì),能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,使乳房豐滿并保持乳房的青春美感。

  佳豐胸時間:月經(jīng)來臨的前7天

  佳豐胸吃法:原磨豆?jié){是方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝無糖熱量的攝入,豐胸又減肥。

  經(jīng)典豐胸食譜推薦:黃豆燉豬蹄

  材料:豬蹄1只,黃豆250克。鹽、生姜、八角、桂皮、辣椒、雞精、糖、醬油各少許。

  做法:

 ?、冱S豆泡水。為的是使黃豆更容易煮熟,用溫水大致泡上5~10分鐘。

 ?、谏i蹄過水。在沸水里放入生豬蹄焯上2~3分鐘,主要為了去除豬蹄上的臟東西以及陳血。

  ③將過水后的豬蹄、黃豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、雞精一起放入沙鍋中,一次性加入冷水,水量差不多到沙鍋沿即可;

  加入少量醬油,再加入適量鹽和少量糖,充分攪動一下,讓醬油水變均勻,然后放到爐子上,調(diào)至小火煲上2~3小時即可。

  2.葛根

  美胸關(guān)鍵字:轉(zhuǎn)移脂肪到胸部

  葛根含有大量的異黃酮能模擬內(nèi)分泌又到素,并能對體內(nèi)的脂肪進行合理的導(dǎo)向排序,讓身體其它部位的脂肪轉(zhuǎn)移并存儲在胸部。

  佳豐胸時間:月經(jīng)來的第11天到24天

  佳豐胸吃法:用野葛根煮水或者熬湯喝,也可以把野葛根蒸著吃。

  經(jīng)典豐胸食譜推薦:葛根茶

  材料:葛根幾片,蜂蜜少量。

  做法:

  將葛根去皮切成小片,用開水煮5分鐘之后,加入蜂蜜調(diào)味代茶喝。

豐胸的最快方法 豐胸食譜 有效 
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