6大細腿飲食療法 吃出嫩模美腿

  目錄:

  第一章:6款腿食療方 吃出纖細美腿

  第二章:正確的行走姿態(tài)可瘦腿

  第三章:冬季瘦腿操

  編者按:每個女人都想擁有迷人又纖細的美腿,那么怎么樣可以達到這樣的愿望呢?吃些什么食物可以瘦腿還能保健身體呢?接下來小編為您推薦的6款瘦腿食療秘方吧,讓我們看看一起看看這些食物是什么,是如何飲食保健的吧。

  6款腿食療方 吃出纖細美腿

  那些耀眼的明星們,哪一個不擁有迷人的身材,修長纖細的美腿。如果你也能擁有纖細的美腿,你也能成為人群中的焦點。想讓你裙裾下露出來的雙腿漂亮動人,就不能忽略這些餐桌上的好幫手。

  ◆海苔

  維生素A、B1、B2海苔里都有,還有礦物質和纖維素,對調節(jié)體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。

想纖細玉腿可不能放過它

  ◆奇異果

  奇異果的維他命C含量特別豐富,其實它的纖維素含量也相當豐富,能增加分解脂肪的速度,避免過剩脂肪讓腿部變粗。

  奇異果果凍

  材料:奇異果1顆、洋菜粉1包、砂糖適量。

  功效:奇異果含有豐富維他命C,能夠促進腸胃蠕動,減少廢物囤積在下半身。

  做法:

  1.把奇異果切成丁狀備用。

  2.把洋菜粉加入600c.c.冷水攪拌,煮2~3分鐘。

  3.待洋菜略涼倒入模型杯,加入奇異果丁即可。

嫩模美腿 細腿 食療養(yǎng)生 
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