3.獼猴桃檸檬汁
材料:獼猴桃2個,檸檬汁50毫升,冰塊適量。
做法:首先將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機中,再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
功效:據(jù)外國的研究測試,獼猴桃是很有營養(yǎng)物質(zhì)全面的水果。因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維,所以是一種低脂水果,對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的MM們,可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
4.西柚蘋果汁
材料:西柚1/2個,蘋果1個,白糖 2茶匙,冰水 120ml,冰塊適量。
做法:首先將西柚對切后榨汁, 將蘋果洗凈后再把它切小塊。后把所有材料放入榨汁機打勻即可。
功效:西柚含大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,而且西柚富含維生素C的食物,可防止胸部變形。