目錄
第一章：月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意的生活宜忌
第二章：調(diào)理月經(jīng)不調(diào) 滋陰養(yǎng)血是根本
編者按：如今月經(jīng)不調(diào)是大多女性的困擾，引起月經(jīng)不調(diào)的原因有很多但根本的還是由于女人氣血虧虛，陰血不足。那么，下面小編就來盤點(diǎn)女人的滋補(bǔ)養(yǎng)血秘方治療女性月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)注意的生活宜忌
1．防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
2．調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
3．盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會恢復(fù)正常。
4．必要時(shí)去看醫(yī)生
如果持續(xù)出血24小時(shí)后沒有減少，而且出血量大，或者月經(jīng)少到?jīng)]有，應(yīng)馬上去看醫(yī)生。
