游泳：成就釋?xiě)训拿廊唆~(yú)
“心”作用力：消除憂(yōu)郁
水，讓我們有著回到母體般的安全感，我們面對(duì)各種各樣的壓力、憂(yōu)愁，卻不知道如何與內(nèi)心對(duì)話(huà)？
嘗試一下去做一次深海的魚(yú)。在一個(gè)陽(yáng)光可以照耀得到的蔚藍(lán)泳池，讓我們重溫內(nèi)心深處的親水性。
你可以閉上眼睛感覺(jué)水對(duì)身體的親近;你可以仰望藍(lán)天，念念海闊天空，感受與水的交流帶來(lái)的堅(jiān)實(shí)后盾感。
讓運(yùn)動(dòng)和內(nèi)心交流，讓杞人憂(yōu)天和抑郁寡歡成為被你前進(jìn)的手臂撥開(kāi)的水花，你要做開(kāi)心和釋?xiě)训拿廊唆~(yú)。
高爾夫：帶你進(jìn)入心靈氧吧
“心”作用力：減輕壓力、排解苦悶
綠色不但讓你的視神經(jīng)放松，而且有一種很強(qiáng)大的鎮(zhèn)定作用，能進(jìn)一步疏解內(nèi)心的壓力。
許多國(guó)家的醫(yī)院，墻壁被刷成了淡淡的粉綠色，這對(duì)排解苦悶有一定的作用。高爾夫球運(yùn)動(dòng)被稱(chēng)作“健康的綠色運(yùn)動(dòng)”，大幅度地?fù)]桿動(dòng)作、全身的扭轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)和舉目遠(yuǎn)眺把重壓下的心靈帶到一個(gè)全新的綠野仙蹤里。
