中醫(yī)養(yǎng)生之道 如何從唇色看健康(4)

  中醫(yī)提醒 冬季嘴唇干裂不可小視

  近來(lái)氣溫驟降,前來(lái)就診的唇炎患者明顯增加。唇炎是冬季的多發(fā)病,發(fā)病率也較高。這主要是冬季天氣干燥、氣溫變化大,人體抵抗力下降的緣故。另外,唇部沒(méi)有汗腺和油脂分泌,每當(dāng)氣候變化、冷風(fēng)襲來(lái)時(shí),如不加以保護(hù),脆弱的唇部就很容易受損。“在秋冬季,如果嘴唇特別干燥易裂,應(yīng)該從身體上找原因。”

  不良習(xí)慣可能誘導(dǎo)唇炎

  專家提醒,嘴唇干有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的,也有可能是慢性唇炎,好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。

  專家指出,唇炎往往在年輕人中高發(fā),一些不良習(xí)慣就是誘因,嘴唇干了就去舔或咬,可沒(méi)料到越舔越咬越干燥,嘴唇脫皮或出現(xiàn)薄痂時(shí)直接撕去等,都會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染,創(chuàng)口難以愈合,反復(fù)發(fā)作,形成惡性循環(huán),拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎。

  慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變,多由各種長(zhǎng)期、持續(xù)的刺激導(dǎo)致,如干燥、寒冷,尤其是與舔唇及咬唇等不良習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)用舌頭舔嘴唇時(shí),由于外界空氣干燥,唾液帶來(lái)的水分不僅會(huì)很快蒸發(fā),還會(huì)帶走唇部本來(lái)就很少的水分,造成越干越舔、越舔越干的惡性循環(huán),嚴(yán)重的甚至?xí)棺旖翘幍钠つw出現(xiàn)色素沉著,留下一圈紅色,十分難看。

  專家建議,嘴唇干燥還要多考慮自身健康的綜合因素,嘴唇干裂與人們?nèi)粘I钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。

  冬季天氣干燥,溫差變化大,應(yīng)多補(bǔ)充些水分,多吃水果、蔬菜,尤其是梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物,并補(bǔ)充維生素,少吸煙、少飲酒,盡量少吃辛辣食物,保持充足的睡眠。

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