女人華麗一生 要注意防止宮寒(2)

  3、快速減肥:減肥等于身體丟失大量能量性物質(zhì),寒邪侵入,攻擊子宮。

  對(duì)策:飯前喝湯。一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯,例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等,可以有效占據(jù)胃容量,減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì),也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能,防止宮寒發(fā)生。

  4、冷食太多:女性體質(zhì)屬陰,貪吃涼的食品,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,侵害子宮。

  對(duì)策:餐前姜茶。養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

  5、流產(chǎn):流產(chǎn)損耗人體大量陽(yáng)氣,子宮失去溫煦,宮寒隨之產(chǎn)生。

  對(duì)策:避孕。當(dāng)你們還不打算繁育后代時(shí),記得避孕,其他什么安全期、體外之類的方法都不保險(xiǎn),使用工具是女性保護(hù)自己的基本原則。

流產(chǎn)損耗人體大量陽(yáng)氣

  6、婦科疾?。?/strong>宮頸炎、盆腔炎、陰道炎等會(huì)損耗女性的陽(yáng)氣,引發(fā)宮寒。

  對(duì)策:避免性生活,盡快去有關(guān)醫(yī)院治療。

中醫(yī)保健 健康與生活 養(yǎng)生食譜 
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