水分穴
位置：位于上腹部，肚臍上方1寸處（大拇指的橫寬度） 的距離。
按摩方式：
用右手大拇指掌根按壓水分穴，配合深呼吸做穴位按摩，先吸氣將氣吸到丹田處，配合吐氣時(shí)按壓水分穴5秒鐘，如此重復(fù)30下。
功效：可促進(jìn)水分代謝，具有排除全身多余水分的效果。
消除小腿水腫
三陰交穴
位置：內(nèi)踝尖上方3寸（相當(dāng)于四指并攏寬度），脛骨后緣凹陷處。
按摩方式：
坐著將一只腿盤(pán)起來(lái)，用大拇指按壓穴位，按壓5秒鐘再放開(kāi)，重復(fù)30下，左右兩腳輪替按，一天至少三回。
功效：三陰交是“脾經(jīng)”、“腎經(jīng)”、“肝經(jīng)”三條經(jīng)脈交會(huì)穴，除了促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)，改善下肢水腫，還能調(diào)理月經(jīng)，改善婦科諸疾患，調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌，是婦科要穴。
總結(jié)：看完小編以上推薦的這些瘦身食譜，大家一定按耐不住想要試試了吧，那么就不要猶豫了，趕快吃一吃吧，低卡瘦身快，同時(shí)可以結(jié)合按摩減肥法，這樣效果更佳哦。
