中醫(yī)養(yǎng)生之道 冬季進補辯體質(zhì)選膏方(4)

  膏方每天什么時候吃效果好?

  膏方每天什么時候吃效果好呢?專家表示:先開始早上取半條羹膏方放入小碗內(nèi),蒸熱烊化后早上空腹吃下,碗內(nèi)再倒入約2—3條羹白開水,把碗內(nèi)殘余的膏方調(diào)洗一下再喝下去,吃完后半小時之內(nèi),不能吃任何東西,一天吃一次;吃了沒有什么不舒服,到了冬至開始,可以增加一次,在每天晚上臨睡前1個小時吃半條羹,吃法同上,吃完后半小時之內(nèi),也不能吃任何東西(除了白開水),一天吃二次,吃了也沒有什么不舒服,到了“三九”“四九”,可以從吃半條羹增加到1條羹(淺淺的1條羹,不能太滿,)一天吃二次;如果吃了沒有什么不舒服,就一直吃到?jīng)]有為止;如果你的膏方到了開春還沒有吃完,你每天吃的劑量要減少,每次半條羹,一天吃二次,或每次半條羹,一天吃一次,總之,以吃下去舒服為準,自己調(diào)控。

  服用膏方的注意事項

  膏方在調(diào)治亞健康狀態(tài)(如體虛、怕冷、易感冒、疲勞、失眠、健忘等)、更年期前期、多種慢性病及病后康復等方面均有顯著優(yōu)勢,尤其適用于體質(zhì)偏頗、體弱的人群、及注重調(diào)養(yǎng)的健康人士。

  什么情況不宜服用膏方?

  1、新近患有感冒、咳嗽之人,宜暫時停服;

  2、腸胃不適者,應停服一二日,若腹脹可沖服陳皮水;

  3、已明確懷孕后,不建議繼續(xù)服用膏方;

  4、急性病和有感染者、慢性病急性發(fā)作者,暫停服用。

中醫(yī)養(yǎng)生之道 冬季進補 膏方 
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